C ვიტამინისა და ბოჭკოს შესანიშნავი წყარო, ლიმონი შეიცავს ბევრ მცენარეულ ნაერთს, მინერალს და ეთერზეთს. ამ ყვითელ ხილს ასევე აქვს მრავალი პოტენციური სარგებელი ჯანმრთელობისთვის. ლიმონის შეიძლება შეამციროს გულის დაავადების, კიბოს და თირკმელებში ქვების განვითარების რისკი.
შეიძლება ლიმონის ჭამა საზიანო იყოს?
ლიმონი არის უაღრესად მჟავე, რომელსაც შეუძლია თქვენი კბილების მინანქრის გაფუჭება. მას შემდეგ, რაც თქვენი კბილის მინანქარი გაქრება, მისი დაბრუნება აღარ ხდება და მინანქრის ეროზია შეიძლება გამოიწვიოს გაუფერულება და კბილის უკიდურესი მგრძნობელობა. ლიმონს შეიძლება ჰქონდეს ჯანმრთელობის გასაოცარი სარგებელი, მაგრამ უმჯობესია მიირთვათ ისინი ზომიერად (როგორც ნებისმიერი სხვა).
რამდენი ლიმონის ჭამა შეიძლება დღეში?
რამდენი ლიმონიანი წყალი უნდა დალიოთ? სტივენსი გვირჩევს გამოიყენოთ წვენი ორიდან სამ ლიმონიდან (დაახლოებით ოთხიდან ექვს სუფრის კოვზ) მთელი დღის განმავლობაში, და დალიოთ ერთი ან ორი ჭიქა ლიმონიანი წყალი ჭამის დროს და ერთი ჭიქა კვებათა შორის.
ლიმონის ჭამა ცუდია კბილებისთვის?
ლიმონის წვენი, ისევე როგორც ბევრი ხილის წვენი, მჟავეა. ეს ნიშნავს, რომ როცა მას ვსვამთ, შეიძლება გამოიწვიოს მინანქრის ეროზია ჩვენს კბილებზე. სინამდვილეში, ლიმონის წვენს აქვს pH 2-3, რაც ნიშნავს, რომ ის ზიანს აყენებს ჩვენს კბილებს, რადგან დადასტურებულია, რომ სითხეები, რომელთა pH დონე ოთხზე ნაკლებია, უარყოფითად მოქმედებს ჩვენს სტომატოლოგიურ ჯანმრთელობაზე.
რა გვერდითი მოვლენები აქვს ლიმონს?
კანზე ლიმონის წასმის გვერდითი მოვლენები
- სიმშრალე.
- წვა.
- სტინგი.
- ქავილი.
- სიწითლე.
- კარგავს ბაქტერიებს.
