წაიკითხეთ, რათა გაიგოთ, რას ამბობს მეცნიერება სხვადასხვა გზებზე, რომლითაც შეგიძლიათ გააძლიეროთ როგორც თქვენი კრისტალიზებული, ისე თხევადი ინტელექტი
- რეგულარულად ივარჯიშეთ. …
- მიიღე საკმარისი ძილი. …
- მედიტაცია. …
- დალიეთ ყავა. …
- დალიეთ მწვანე ჩაი. …
- მიირთვით ნუტრიენტებით მდიდარი საკვები. …
- ინსტრუმენტზე დაკვრა. …
- წაიკითხე.
შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი ინტელექტი?
მეხსიერების, აღმასრულებელი კონტროლისა და ვიზუალური მსჯელობისვარჯიში დაგეხმარებათ ინტელექტის დონის ამაღლებაში. თქვენი ტვინის ამ უბნების გაწვრთნის საუკეთესო საშუალებაა ჩაერთოთ გააზრებულ აქტივობებში და თამაშებში, ისწავლოთ ახალი უნარები და შეინარჩუნოთ ტვინი აქტიური.
კითხვა ზრდის IQ-ს?
ამ საწყობის დამატებით, კითხვა ზრდის თქვენს კრისტალიზებულ ინტელექტს. … ფაქტობრივად, სკოლებში კრიტიკული კითხვისა და წერის უნარებზე გაზრდილი აქცენტი შეიძლება ნაწილობრივ ახსნას, თუ რატომ ასრულებენ მოსწავლეები, საშუალოდ, დაახლოებით 20 ქულით მაღალ IQ ტესტებს, ვიდრე მე-20 საუკუნის დასაწყისში..
როგორ გავზარდო ჩემი გონებრივი შესაძლებლობები?
ამის გათვალისწინებით, აქ არის შვიდი მარტივი მეთოდი თქვენი ტვინის შესაძლებლობების გასაუმჯობესებლად და ინტელექტის გასაუმჯობესებლად
- მედიტაცია. …
- რეგულარულად ივარჯიშეთ. …
- დაწერეთ. …
- მოცარტის მოსმენა. …
- სიცილი. …
- ჯანსაღი დიეტა. …
- იძინეთ ბევრი.
რომელ თამაშებს შეუძლია გაზარდოს IQ?
ქვემოთ მოცემულია 15 თამაშირომელიც ეყრდნობა თქვენს სტრატეგიულ, კრიტიკულ აზროვნებას და წარმოსახვის შესაძლებლობებს
- Lumosity Brain-Training აპლიკაცია, უფასო ჩამოტვირთვა. …
- ჩინური მაჯონგის ნაკრები კომპაქტური ხის ყუთით, $72,99. …
- Hasbro Scrabble Crossword Game, $16,99. …
- სუდოკუ: 400+ სუდოკუ თავსატეხი (მარტივი, საშუალო, მძიმე, ძალიან მძიმე), $6,29.
