2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
არსებითად, დიახ. მკლავების ჩამოსაყალიბებელი სახელოები მუშაობს ისე, რომ გეხმარებათ მეტი კალორიის დაწვაში და მინიმუმამდე დაიყვანოთ თქვენი მკლავების სისუსტე. გარდა ამისა, შეკუმშვის უზრუნველყოფით, ამ ტიპის მკლავის ფორმა გთავაზობთ ბევრ სარგებელს, როგორიცაა დაღლილობის შემცირება, სისხლის მიმოქცევის გაზრდა და კუნთების ტონის გაუმჯობესება.
როგორ მუშაობს Arm Shaper?
აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას, ამცირებს კანქვეშა ცხიმს რეგულარული ტარებით და ამცირებს ცელულიტის გარეგნობას. მკლავის მაფორმებელი სპეციალურად შექმნილია იმისთვის, რომ ხელი შეუწყოს ზედა მკლავის ნაპრალების შემცირებას. ყველაზე ეფექტურია, როცა მას ატარებთ ვარჯიშისთვის. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ატაროთ ის ზოგჯერ, რათა მკლავს უფრო ადვილად და სწრაფად მისცეთ გამხდარი ფორმა.
როგორ დავიკლო მკლავის ცხიმი?
9 საუკეთესო გზა ხელებზე ცხიმის დასაკარგავად
- ფოკუსირება წონის მთლიან დაკლებაზე. ლაქების შემცირება არის ტექნიკა, რომელიც ფოკუსირებულია ცხიმის წვაზე თქვენი სხეულის კონკრეტულ ნაწილში, როგორიცაა მკლავები. …
- დაიწყეთ სიმძიმეების აწევა. …
- გაზარდეთ ბოჭკოების მიღება. …
- დაამატეთ ცილა თქვენს დიეტაში. …
- გააკეთე მეტი კარდიო. …
- შეამცირეთ რაფინირებული ნახშირწყლები. …
- დააყენეთ ძილის განრიგი. …
- იყავი დატენიანებული.
რას აკეთებს კომპრესიული ყდა თქვენი მკლავისთვის?
მკლავების სახელოები აჩვენა, რომ ხელს უწყობს სპორტსმენების გამოჯანმრთელების დაჩქარებას. შეკუმშვა ეხმარება მტკივნეულ ან გადატვირთულ კუნთებს უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელებაში. სამაჯური საშუალებას აძლევს თქვენს სისხლის ნაკადს უფრო სწრაფად მიმოქცევას გულში, რაც გეხმარებათ გამოჯანმრთელებაში დააღდგენა უფრო სწრაფად.
შეგიძლიათ შემოხვიოთ ხელები, რომ უფრო პატარა გახადოთ?
შეფუთვა სწრაფი მოკლევადიანი ეფექტი, რათა მიიღოთ უფრო თხელი ხელები საათებში ან ღამით, წაისვით ქოქოსის ზეთი ან სხეულის მასაჟის ზეთი, შეიზილეთ ზეთი მანამდე. შეფუთვა cling გადატანა მეტი. მიიღეთ საუკეთესო შედეგი, შემოიხვიეთ ხელები და ერთდროულად გააკეთეთ შემდეგი ვარჯიშები. ის მუშაობს არა მხოლოდ ხელებზე, არამედ მუცელზე და ფეხებზეც.
გირჩევთ:
მოიშორებს თუ არა მკლავის ლაქებს?
მიუხედავად იმისა, რომ ოფლი სხეულის ბუნებრივი ფუნქციაა, გაჟღენთილი იღლიები არასოდეს არის სასიამოვნო და შეუძლია დატოვოს უსიამოვნო კვალი ზედა ნაწილზე და ლაქები პერანგებზე. … ოფლის ლაქები შეიძლება იყოს ჯიუტი, მაგრამ ეს არის არაფერი Vanish ვერ იტანს – უბრალოდ დაასველეთ, წინასწარ დაამუშავეთ ან გარეცხეთ ნივთი Vanish Oxi Advance Multi Power Gel-ში.
არის მკლავის წრეწირი?
ცირკუმდუქცია არის მხრის მოძრაობის მოწესრიგებული კომბინაციაისე, რომ ხელი ხაზს უსვამს წრეს და მკლავი ხაზს უსვამს კონუსს. იმისათვის, რომ იგი წარმოიქმნას მხრის მოქნილობის, გატაცების, გაშლისა და გატაცების გზით (ან პირიქით). რა არის ცირკულაციის მაგალითი?
მკლავის მოქცევის დროს ბიცეფსის მხრის კუნთი არის?
ბიცეფსის მხრებს აქვს ორი სინერგიული კუნთი, რომელიც ეხმარება მას წინამხრის მოხრაში. ორივე გვხვდება მკლავისა და წინამხრის წინა მხარეს. ერთ-ერთი მათგანია brachioradialis კუნთი, რომელიც დიდწილად არის წინამხრის (იხ. შემდეგი განყოფილება) და მეორე არის brachialis, რომელიც დიდწილად მდებარეობს მკლავის ზედა ნაწილზე.
შეიძლება ხის დახეთქვა რადიალური მკლავის ხერხით?
რადიალური მკლავის ხერხები ხის მაღაზიის ყველაზე მრავალმხრივი ხის დამუშავების დანადგარებია. ისინი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ჯვარედინი ჭრისთვის, ამოკვეთისთვის, კომპოზიციური მიტრის დასაჭრელად, დადოების და კურდღლების დასაჭრელად და სხვა. ისინი ასევე შეიძლება იყოს ხის დამუშავების ყველა ხელსაწყოს შორის ყველაზე საშიში.
თიხის ფორმირება ცხელია თუ ცივი?
მაგნიუმით მდიდარი, ტრიოქტაედრული შერეული თიხები, როგორც წესი, წარმოიქმნება მიწისქვეშა ზედაპირზე მაღალ ტემპერატურაზე და დომინირებს ზოგიერთ კრატერში გამოვლენილ ღრმა ფენებზე. დიოქტაედრული, რკინით მდიდარი სმექტიტური თიხა, როგორც წესი, წარმოიქმნება ზედაპირული ამინდის შედეგად ზომიერად თბილი (20-40 °C) და სველი პირობებით.
