ალკოჰოლი და წონაში ჭარბი ღვინის დალევა იწვევს იმაზე მეტ კალორიას, ვიდრე დაწვავთ, რაც შეიძლება გამოიწვიოს წონის მომატება. უფრო მეტიც, ალკოჰოლიდან მიღებული კალორიები, როგორც წესი, ცარიელ კალორიებად ითვლება, რადგან ალკოჰოლური სასმელების უმეტესობა არ შეიცავს ვიტამინების, მინერალების ან სხვა საკვები ნივთიერებების მნიშვნელოვან რაოდენობას.
ღვინო იწვევს მუცლის ცხიმს?
თუმცა ღვინო არ არის მინუსების გარეშე. თუ ფიქრობდით, რომ ლუდის თავიდან აცილებით შეძლებდით უფრო დიდი ნაწლავის თავიდან აცილებას, შეიძლება გაგიკვირდეთ, რომ თქვენი შუა ნაწილი მაინც იზრდება! რა არის ეს ფენომენი? გამოდის, რომ "ღვინის მუცელი" არის და ზედმეტმა ღვინომ შეიძლება გამოიწვიოს ზედმეტი ცხიმი მუცლის გარშემო - ისევე როგორც ლუდთან ერთად.
შეიძლება დავლევ ღვინო და მაინც დავიკლო?
ძალიან ბევრმა წითელმა ღვინომ ან ნებისმიერმა ალკოჰოლურმა სასმელმა შეიძლება შეაფერხოს წონის დაკლება და ხელი შეუწყოს წონის მატებას. ამის თქმით, ზომიერად წითელ ღვინოს შეუძლია გარკვეული დამცავი ეფექტი გამოიწვიოს წონის მომატებისგან. წონის დაკლებისას წითელი ღვინო რომ მიირთვათ, დარწმუნდით, რომ დაიცავით ერთჯერადი პორცია, მოერიდეთ შაქრიანი დესერტის ღვინოებს და თვალყური ადევნეთ თქვენს კალორიებს.
სად გიმატებთ ღვინო წონაში?
თეთრი ღვინო არის შაქარი და თუ ის არ დაგჭირდებათ როგორც მყისიერი ენერგია, თქვენი ორგანიზმი ინახავს შაქარს ცხიმის სახით - ისევე როგორც სხვა რასაც მიირთმევთ მასთან ერთად. კილოგრამები გარდაუვლად იმატებს ჩვეულებრივ მუცლისა და დუნდულების არეში.
დავიკარგავ მუცლის ცხიმს, თუ ღვინის დალევას შევწყვეტ?
თუ ჭარბი მსმელები ამოიღებენ ალკოჰოლსდიდი ხნის განმავლობაში მათ შეიძლება დაინახონ წონის დაკლება, სხეულის შემადგენლობის გაუმჯობესება, კუჭის ცხიმის შემცირება, ტრიგლიცერიდების (სისხლში ერთ-ერთი ცხიმის ნაწილაკის) გაუმჯობესება,” - თქვა მან.
