პერორალურად მიღებისას: ზაფრანა, სავარაუდოდ, უსაფრთხოა საკვების რაოდენობით. ზაფრანა შესაძლოა უსაფრთხოა 26 კვირამდე წამლად მიღებისას. ზოგიერთი შესაძლო გვერდითი მოვლენა მოიცავს პირის სიმშრალეს, შფოთვას, აგზნებას, ძილიანობას, დაბალ განწყობას, ოფლიანობას, გულისრევას ან ღებინებას, ყაბზობას ან დიარეას, მადის ცვლილებას, სიწითლეს და თავის ტკივილს..
რამდენი ზაფრანა მივიღო ძილისთვის?
დოქტორმა ლოპრესტიმ თქვა, რომ მერდოკის უნივერსიტეტის კვლევის შედეგები მიუთითებს სტანდარტიზებული ზაფრანის ექსტრაქტის (affron®) დოზით 14 მგ, დღეში ორჯერ 28 დღის განმავლობაში გაუმჯობესებული ძილის ხარისხი მოზრდილებში თვითშეხსენებული ცუდი ძილის დროს, ამ ცვლილებების უმეტესობა ხდება მკურნალობის პირველი 7 დღის განმავლობაში.
ზაფრანა დამამშვიდებელი საშუალებაა?
ზაფრანა ტრადიციულად გამოიყენებოდა მისი დამამშვიდებელი, ემენაგოგი, მასტიმულირებელი (მადა), აფროდიზიაკი, დიაფორეზული და ანტიდეპრესანტული თვისებები და სხვადასხვა მდგომარეობისთვის, მათ შორის კრუნჩხვები, ასთმა, მენსტრუალური დარღვევები, ღვიძლის დაავადება და ტკივილი.
რამდენი ხანი სჭირდება ზაფრანას მოქმედებას?
ზაფრანა იწყებს მოქმედებას დეპრესიისთვის უკვე 1 კვირაში და მისი სარგებელი გრძელდება პირველი ორი თვის განმავლობაში. Როგორ მუშაობს? ზაფრანა ხელს უწყობს ტვინის ჯანმრთელობას ანტიოქსიდანტური, ანთების საწინააღმდეგო და ნეიროპროტექტორული ეფექტებით.
რატომ გეხმარებათ ზაფრანა დაძინებაში?
ზაფრანის ტრადიციული გამოყენების შესაბამისად, როგორც განწყობის დამამშვიდებელი, ბოლო კვლევები აჩვენებს, რომ ესნაერთები ხელს უწყობს ნორმალური ანთებითი პასუხის მხარდაჭერას, ამცირებს სტრესის ჰორმონის კორტიზოლის დონეს და ხელს უწყობს განწყობისა და ძილის მარეგულირებელი ტვინის ქიმიკატების დონის დაბალანსებას, როგორიცაა სეროტონინი, დოფამინი და …
