როგორ მივაღწიოთ თვითშეზღუდვის რწმენას?

Სარჩევი:

როგორ მივაღწიოთ თვითშეზღუდვის რწმენას?
როგორ მივაღწიოთ თვითშეზღუდვის რწმენას?
Anonim

თქვენი ძველი რწმენის გამუდმებული გამოწვევა დაიწყებს იმის დამტკიცებას, რომ ისინი მცდარია და დაგეხმარებათ მათ მიღმა გადალახოთ. სცადეთ მანტრა: ყოველდღიური მანტრები ან დადასტურებები კიდევ ერთი გზაა გადალახოთ თქვენი თვითშეზღუდული რწმენა.

როგორ მართავთ თვითშეზღუდვის რწმენას?

აქ არის ნაბიჯები, რომლებიც უნდა გავიარო ყოველ ჯერზე, როცა ვმუშაობდი თვითშეზღუდვის რწმენის აღმოფხვრაზე

  1. დაადგინეთ რა არის თქვენი შემზღუდველი რწმენა. განსაზღვრეთ რწმენა, რომლებზეც გსურთ იმუშაოთ და გადალახოთ. …
  2. დაადგინეთ ამ რწმენის ძირითადი მიზეზები. …
  3. გამოწვევა თქვენი რწმენის. …
  4. შეინახეთ დღიური თქვენი აზრებისა და შეხედულებებისთვის.

როგორ ყალიბდება თვითშეზღუდვის რწმენა?

შეზღუდული რწმენები მოდის სხვადასხვა რამიდან, რაც ხდება თქვენს ცხოვრებაში. ბევრი შემზღუდველი რწმენა ყალიბდება ბავშვობაში, როცა ყოველთვის ვერ ახერხებ იმის დამუშავებას, რაც შენს თავს ხდება. როდესაც რაღაც ტრავმული ხდება, იმ მომენტიდან მოყოლილი გრძნობები შეიძლება დარჩეს შენს ფსიქიკაში.

როგორ შევაჩერო საკუთარი თავის შეზღუდვა?

ხუთი გზა საკუთარი თავის შეზღუდვის შესაჩერებლად

  1. იფიქრე 90-დღიანი მატებით და იცხოვრე მომენტით.
  2. გახსოვდეთ, რომ გონება ხშირად გეგმავს იმის მიხედვით, რაც იცის. …
  3. იყავი რაც შეიძლება პოზიტიური.
  4. დაათვალიერეთ თქვენი აზრები და სიტყვები ყურადღებით.
  5. შეინარჩუნეთ რწმენა, რომ ყველაფერი შესაძლებელია, რადგან ეს არის.

რა არის თვითშეზღუდული ქცევა?

ქცევა, რომელიცბევრ ადამიანს აფერხებს წარმატების მიღწევას, ეს არის თვითშეზღუდვის რწმენა. … თვითშეზღუდვის რწმენა მოიცავს ფიქრს, რომ თქვენ ძალიან გამოუცდელი ხართ სამუშაოსთვის, გჯერათ, რომ არ უნდა გარისკოთ, რადგან წარუმატებლობას მიაღწევთ, ფიქრობთ, რომ უკვე გვიანია, ან არა. გჭირდებათ მეტი ფული, რადგან კომფორტულად გრძნობთ თავს.

გირჩევთ:

საინტერესო სტატიები
ტუბერკულოზის მკურნალობაზე, მაგრამ მაინც ხველა?
Წაიკითხე მეტი

ტუბერკულოზის მკურნალობაზე, მაგრამ მაინც ხველა?

პაციენტებმა წამლისადმი რეზისტენტული ტუბერკულოზით დაიწყეს ხველების სიხშირე, როგორც წამალდამგრძნობი ტუბერკულოზით დაავადებული პაციენტები, და მკურნალობის მე-14 დღისთვის ანალოგიურმა პროპორციამ მიაღწია კლინიკურად ნორმალურ ხველას, თუმცა უმეტესობა (7/8) იყო ჯერ კიდევ პირველი რიგის მკურნალობაზე.

შეიძლება თუ არა ჭურჭლის დაფის გამოყენება საჭრელ დაფად?
Წაიკითხე მეტი

შეიძლება თუ არა ჭურჭლის დაფის გამოყენება საჭრელ დაფად?

მოდუნებული ყველის დანები კარგია დაფებისთვის, მაგრამ მოერიდეთ ბასრ დანებს. საჭრელი დაფები (ასევე მოუწოდა ჯალათების ბლოკები) მზადდება კიდეების მარცვლისა და ბოლო მარცვლის ხის ნაჭრებისგან. … და ბონუსი: საჭრელი დაფა შეიძლება გაორმაგდეს როგორცდიდი მომსახურე დაფა ან ჭარხლის ნაწარმის დაფა, რაც მოგცემთ უფრო მეტ ფულს.

რომელი ჭიშკარი გამოიყენება ნახევარშემკრებში?
Წაიკითხე მეტი

რომელი ჭიშკარი გამოიყენება ნახევარშემკრებში?

ნახევარი შემგროვებელი შეიძლება აშენდეს XOR კარიბჭიდან და AND კარიბჭით . მრავალბიტიან შემკრებში, C out ემატება ან გადატანილია შემდეგ ყველაზე მნიშვნელოვან ბიტზე. მაგალითად, სურათზე 5.2, ლურჯად ნაჩვენები გადატანის ბიტი არის გამომავალი C out 1-ბიტიანი შეკრების პირველი სვეტის და შემავალი C in მიმატების მეორე სვეტამდე.