2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
წესებულებაში ნათქვამია, რომ ამწე არ შეუძლია გამოიყენოს იდაყვის სახელოები, მუხლის სახვევები, მუხლის მკლავები, კიდურზე ან თითზე დამაგრებული ლენტი, დამხმარე ამწევი კოსტიუმი, საყრდენი შარვალი, კომპრესიული შორტები., დამხმარე მაისურები ან კომპრესიული მაისურები”.
იდაყვის სახელოები ლეგალურია?
იდაყვის სახელოები
იდაყვის სახელოები ლეგალურია ჩაჯდომისა და დედლიფტის კონკურსში, მაგრამ არა სკამზე პრესისთვის. ისინი გამოდიან სხვადასხვა სიგრძისა და სისქის, ასევე სხვადასხვა ხარისხის "ზამბარის".
მეხმარება იდაყვის სახელოები სკამზე?
ხელს უწყობს სისხლში ლაქტატის დონის დაქვეითებას და სისხლის გაერთიანებას, რაც ნიშნავს ნაკლებ ტკივილს და შეშუპებას. მათი გამოყენება ლეგალურია ძალოსნობის შეჯიბრებებში, სკამზე პრესის გარდა, რადგან იდაყვის უფროსების სახეები ხელს უწყობს ამწე -ის დაბლოკვას – და ამიტომაა, რომ იდაყვის დაცვა დაუშვებელია შეჯიბრის სკამებზე.
შეიძლება თუ არა იდაყვის მკლავების ტარება აშშ-ში?
თითოეული კომპანიის ქვეშ ჩამოთვლილი აღჭურვილობა არის ერთადერთი მოწყობილობა, რომელიც ნებადართულია სანქცირებული USPA-ს კონკურსში გამოყენებისთვის. ეს ნივთები მოიცავს მაჯის შესახვევებს, მუხლზე შესახვევებს, მუხლზე მკლავებს, იდაყვის სახელოებს, საჯდომის კოსტიუმებს, სკამების პერანგებს, დედლიფტის კოსტიუმებს და ტრუსებს.
აკანონიერია თუ არა მუხლის სახელოები ნედლი პაუერლიფტინგში?
პაუერლიფტინგში არის ორი განსხვავებული დივიზიონი, რომლებშიც შეგიძლიათ შეჯიბროთ: ნედლი და აღჭურვილი. ნედლეულ განყოფილებაში ნებადართულია მუხლზე მკლავები, მაგრამ არა მუხლის სახვევი.
გირჩევთ:
შეიძლება თუ არა ამაღლების სლინგის გამოყენება იდაყვის დაზიანებებისთვის?
თქვენ გირჩიეს, რომ მკლავი აწეული იყოს (აწეული) მაღალი მკლავის სამაგრში. ეს ხელს შეუწყობს ხელის და მაჯის შეშუპების შემცირებას. დაიდეთ დაზიანებული ხელი მოპირდაპირე მხარზე. დაიდეთ სლინგი დიაგონალურად მკერდზე მხრიდან იდაყვამდე, დაზიანებული მკლავის ბუნებრივი ხაზის მიყოლებით.
ღირს სახელოები?
ისინი ღირსნი არიან. თქვენი გამომძიებელი გემბანი ირევა და იძებნება. თქვენ გაქვთ მხოლოდ 30-40 კარტი თითოეულ თამაშში, ასე რომ არ არის დიდი საქმე მხოლოდ მათზე. განსაკუთრებით კარგია, როცა მეგობრებთან სათამაშოდ მიდიხარ შენი გემბანის მოტანისას. რატომ აქვს ჯადოსნურ ბარათებს სახელოები?
მუშაობს თუ არა მუხლის სახელოები?
მუხლის სახელოები არ განიხილება რეალურ სამაგრად. მათ არ გააჩნიათ საკინძები, საყრდენები ან მექანიკური საყრდენი. მრავალი სამეცნიერო კვლევა შეკუმშვის მუხლზე ზემოქმედების შესახებ აჩვენებს, რომ ისინი მნიშვნელოვნად აუმჯობესებენ ართრიტის ტკივილს. ტკივილის გაუმჯობესებასთან ერთად, კვლევები აჩვენებს მნიშვნელოვან ფუნქციურ გაუმჯობესებას.
ვინ დაწერა სინამდვილეში მწვანე სახელოები?
დაე ჭექა 'Greensleeves'-ის მელოდია!” მელოდია იმდენად გამძლე აღმოჩნდა, რომ ხალხმა საკუთარი სიტყვების დამატებაც კი დაიწყო სიმღერაზე. ინგლისური სადაზღვევო კომპანიის მენეჯერი უილიამ ჩატერტონ დიქსიდაწერა ლექსების ერთი ასეთი ნაკრები სულიერი გამოღვიძების დროს 1865 წელს.
უნდა იყოს თუ არა იდაყვის შეკვრა ბიძგების დროს?
სწორ აზიდვისას ხელის და იდაყვის პოზიცია გადამწყვეტია. შენი იდაყვები ოდნავ უნდა იყოს ჩასმული, არა როგორც ქათამი! სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, როდესაც თქვენ ჩახვალთ თქვენს სტანდარტულ პუშ-აპზე, თქვენი მკლავები უნდა იყოს თქვენს გვერდით 45 გრადუსით თქვენი სხეულის პოზიციაზე.
