თქვენ უფრო პროდუქტიული ხართ. მუშაობთ კვირაში 60 საათი დავალებების შესასრულებლად ნიშნავს, რომ უფრო პროდუქტიული იქნებით. თუმცა, სამუშაოს რაოდენობა, რომელსაც თქვენ აწარმოებთ, არ არის ერთადერთი მნიშვნელოვანი საზომი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი სამუშაოს ხარისხი უჩვეულო გრაფიკის დაცვით.
ნორმალურია კვირაში 60 საათი მუშაობა?
არაჩვეულებრივია 60-საათიანი სამუშაო კვირა ხანდახან, მაგრამ ზოგიერთი ადამიანი ხშირად მუშაობს ამ ზედმეტად დიდ საათებში. თუ თქვენ ერთ-ერთი მათგანი ხართ, შეიძლება იგრძნოთ ზედმეტი სამუშაო, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ჯანმრთელობაზე, როგორც ფსიქიკურად, ასევე ფიზიკურად. … ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემა, რომელიც წარმოიქმნება ზედმეტად მუშაობის შედეგად, არის სამუშაო გადაწვა.
რამდენად ცუდია 60 საათიანი სამუშაო კვირა?
მათ, ვინც კვირაში 60 საათს მუშაობს, აქვთ 23 პროცენტით მეტი ტრავმის საშიშროების მაჩვენებელი. კომპანიებში 8,7 პროცენტიანი ზეგანაკვეთური განაკვეთით, მკვლევარებმა ვერ აღმოაჩინეს დაღლილობასთან დაკავშირებული პრობლემები. … იმ დროისთვის, როდესაც ზეგანაკვეთური სამუშაოები 15,4 პროცენტს შეადგენდა, დაღლილობასთან დაკავშირებული პრობლემები სერიოზული იყო.
კვირაში რამდენი საათია ზედმეტი?
7 წითელი დროშები თქვენ ძალიან ბევრს მუშაობთ. თუ გრძნობთ, რომ სამუშაო თქვენს ცხოვრებას ართმევს, თქვენ მარტო არ ხართ. „სადღაც 40-დან 50 საათამდე კვირაში საკმარისზე მეტია ადამიანების უმეტესობისთვის,“ამბობს რენდი საიმონი, დოქტორი, ლიცენზირებული კლინიკური ფსიქოლოგი, რომელიც დაფუძნებულია Montclair and Summit-ში. ნიუ ჯერსი.
შესაძლებელია თუ არა კვირაში 80 საათიანი სამუშაო?
80+ საათი მუშაობა უკიდურესია,და არ არის რეკომენდებული, როგორც ყოველდღიური პრაქტიკა - მაგრამ, თუ დაიცავთ მკაცრ რუტინას და დაბლოკავთ თქვენს დროს, ეს შესაძლებელია. … კვირაში 80+ საათზე მუშაობის მართვის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილი თქვენს ჯანმრთელობაზე ზრუნვაა.
