რატომ შემცირდა ჩემი რძის მარაგი?

Სარჩევი:

რატომ შემცირდა ჩემი რძის მარაგი?
რატომ შემცირდა ჩემი რძის მარაგი?
Anonim

რძის მომარაგების უეცარი ვარდნა შეიძლება გამოწვეული იყოს რიგი საკითხებით: უძილობა, თქვენი დიეტა, სტრესის განცდა, მოთხოვნილების გარეშე კვება, საექთნო სესიების გამოტოვება და პერიოდები. თუმცა, აქა-იქ რამდენიმე შესწორებით შეგიძლიათ სწრაფად დააბრუნოთ თქვენი დედის რძე. ზოგიერთ ქალს უბრალოდ არ შეუძლია ძუძუთი კვება.

შეგიძლიათ გაზარდოთ რძის მიწოდება შემცირების შემდეგ?

შეგიძლიათ გაზარდოთ რძის მარაგი შემცირების შემდეგ? დიახ. რძის მარაგის გაზრდის ყველაზე სწრაფი გზა არის სთხოვოთ თქვენს სხეულს მეტი რძე გამოიღოს. ნიშნავს თუ არა ეს უფრო ხშირად ძუძუთი კვებას თქვენს შვილთან ერთად თუ ამოტუმბვას - მკერდის გაზრდილი სტიმულაცია თქვენს სხეულს აცნობებს, რომ ეს გჭირდებათ მეტი რძის გამომუშავების დასაწყებად.

რატომ ვკარგავ რძის მარაგს?

მენსტრუაცია ან ოვულაცია შეიძლება გამოიწვიოს რძის მიწოდების დროებითი ვარდნა. თქვენ ასევე შეიძლება შეამჩნიოთ რძის მიწოდების ციკლური ვარდნა მენსტრუაციის დაბრუნებამდე, რადგან თქვენი სხეული იწყებს ნაყოფიერების დაბრუნებას. ჰორმონალური ცვლილებები ასევე იწვევს ორსულობის დროს რძის მიწოდების შემცირებას.

ნორმალურია რძის მიწოდების შემცირება?

ეს სრულიად ნორმალურია, ბევრი დედა განიცდის ცვლილებას დედის რძის მარაგში ამ დროს. მიუხედავად იმისა, რომ დედის რძით კვების ყოველი მოგზაურობა უნიკალურია, დედის რძის მიწოდების შემცირება ხშირად ხდება მშობიარობის შემდგომ ექვს თვეში, სამი ძირითადი ფაქტორის კომბინაციის გამო.

როგორ დავიბრუნო რძის მარაგი?

გზაგაზარდეთ თქვენი მიწოდება

  1. აკვებეთ ჩვილს ძუძუთი ან ამოწურეთ დედის რძე თქვენი მკერდიდან მინიმუმ 8-დან 12-ჯერ დღეში. …
  2. შეთავაზეთ ორივე მკერდი ყოველი კვების დროს. …
  3. გამოიყენეთ მკერდის შეკუმშვა. …
  4. მოერიდეთ ხელოვნურ ძუძუს.

გირჩევთ:

საინტერესო სტატიები
იწვევს თუ არა დეჰიდრატაცია თავბრუსხვევას?
Წაიკითხე მეტი

იწვევს თუ არა დეჰიდრატაცია თავბრუსხვევას?

როდესაც მძიმე დეჰიდრატაცია გაქვთ, თქვენი არტერიული წნევა შეიძლება დაეცეს, ტვინი შეიძლება არ მიიღოს საკმარისი ჟანგბადი, და თქვენ იგრძნობთ თავბრუსხვევას. დეჰიდრატაციის სხვა სიმპტომებია წყურვილი, დაღლილობა და მუქი შარდი. დეჰიდრატაციის დასახმარებლად, დალიეთ ბევრი წყალი ან განზავებული ხილის წვენი და შეზღუდეთ ყავა, ჩაი და სოდა.

გამოიყენა თუ არა გვირგვინმა რეალური კადრები?
Წაიკითხე მეტი

გამოიყენა თუ არა გვირგვინმა რეალური კადრები?

"მათ ალბათ ყველაფრის გაკეთება შეუძლიათ", - თქვა ჯოშ ო'კონორმა, რომელიც პრინც ჩარლზის როლს ასრულებს. … პრინც ჩარლზის ინვესტიციის სცენა გადაიღეს რეალურ ცხოვრებაში მომხდარი მოვლენის ზუსტ ადგილას. გამოიყენა თუ არა The Crown კორონაციის რეალური კადრები?

რომელი სასტუმროა marquee las vegas?
Წაიკითხე მეტი

რომელი სასტუმროა marquee las vegas?

ლას-ვეგასის ღამის კლუბი | Marquee | კოსმოპოლიტი. რა ღირს Marquee Las Vegas-ში შესვლა? რა ღირს დაფარვის საფასური Marquee-ში? დაფარვის საფასური Marquee Nightclub-ში არის დაახლოებით $30 მამაკაცებისთვის და $20 ქალებისთვის. ფასები იცვლება მოვლენის მიხედვით.