2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
არსებითად, უკან დახევა არის სეტი, რომელიც შესრულებულია თქვენი დაპროგრამებული სამუშაო კომპლექტების შემდეგ, რომლებსაც ექნებათ შეცვლილი ინტენსივობა და გამეორებები, რათა მოერგოს ვარჯიშის ზრდას უფრო მაღალი ინტენსივობით. … მე ცოტას ვამცირებ ინტენსივობას, რომ გავაგრძელო ვარჯიში მაღალი სტიმულით.
როგორ იყენებთ უკან დახევის კომპლექტებს?
შებრუნებული სეტები არის დამატებითი სეტები ნორმალური დასვენებით პერიოდები, რომლებიც შესრულებულია შემცირებული წონით. მაგალითად, თქვენ შეასრულებთ 10 ბიცეფსის კულულების კომპლექტს 25 ფუნტიანი ჰანტელებით, შემდეგ დაუყოვნებლივ დადგით ისინი და აიღეთ 20 ფუნტიანი ჰანტელები და შეასრულეთ წვეთოვანი ნაკრები 10 გამეორებით.
რა არის ტოპ კომპლექტი და უკან დახევა?
არსებითად, მაქსიმალური, უკან დახევის პროტოკოლი გულისხმობს ტოპ-მდე მუშაობას კონკრეტულ ვარჯიშში და შემდეგ წონის დაკლებასა და ზურგის რაოდენობის გაკეთებას. - off სეტები იგივე ვარჯიშით. გამეორებების რაოდენობა თითო სეტში ჩვეულებრივ იზრდება უკანა სეტების დროს.
რა არის უარყოფითი მხარეები?
ბოდიბილდინგში და წონით ვარჯიშში, წვეთოვანი სეტების გამოყენება (აგრეთვე წვეთ-სეტები, დაღმავალი სეტები, სტრიპსეტები, მრავალ ფუნტიანი სისტემა გაშიშვლების მეთოდი, სამმაგი წვეთები, თაროზე ქვემოთ ან თაროზე გაშვება) არისტექნიკა ვარჯიშის გასაგრძელებლად უფრო დაბალი წონით, როდესაც კუნთების უკმარისობა მიიღწევა უფრო მაღალ წონაზე.
რას ნიშნავს Topset?
: ნალექის თითქმის დონის ფენები, რომლებიც დეპონირებულია დელტას თავზე.
გირჩევთ:
რას ნიშნავს უკან დახევა საფონდო ბაზარზე?
უკუქცევა არის პაუზა ან ზომიერი ვარდნა მარაგის ან საქონლის ფასების დიაგრამაში ბოლო მწვერვალებიდან, რომლებიც ხდება მუდმივი აღმავალი ტრენდის ფარგლებში. … ტერმინი pullback ჩვეულებრივ გამოიყენება ფასების ვარდნაზე, რომელიც ხანმოკლეა ხანგრძლივობით - მაგალითად, რამდენიმე ზედიზედ სესია - სანამ აღმავალი ტენდენცია განახლდება.
შეიძლება თუ არა თმის ხაზის უკან დახევა?
არ არსებობს გარანტირებული საშუალება, რომ შეაჩეროს ან ხელახლა გაიზარდოს თმის ხაზის შემცირება. თუმცა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ გარკვეული გზები თმის ცვენის შესამცირებლად და უფრო ჯანსაღი და სავსე თმის მისაღებად. თუ თქვენ გაქვთ თმის ხაზის დაქვეითება, საუკეთესო შედეგის მისაღებად უმოკლეს ვადაში უნდა დაუკავშირდეთ საბჭოს სერტიფიცირებულ დერმატოლოგს.
როდის საშვილოსნოს ყელი შორს არის უკან?
საშვილოსნოს ყელის ან საშვილოსნოს ქონა, რომელიც ხერხემლისკენ იხრება, არის ნორმალური ვარიაცია საშვილოსნოს პოზიციის მენჯში. უმეტეს შემთხვევაში, ქალებს, რომლებსაც საშვილოსნოს წვერები აქვთ, არანაირი სიმპტომი არ აქვთ. დახრილმა საშვილოსნომ არ უნდა იმოქმედოს დაორსულების ან ბავშვის გაჩენის უნარზე.
მუშაობს ფესვის არხის უკან დახევა?
დაბრუნებულ კბილებს შეუძლიათ კარგად იმოქმედონ წლების განმავლობაში, თუნდაც მთელი სიცოცხლის განმავლობაში. ტექნოლოგიის მიღწევები მუდმივად ცვლის ფესვის არხის მკურნალობის მეთოდს, ამიტომ თქვენმა ენდოდონტმა შეიძლება გამოიყენოს ახალი ტექნიკა, რომელიც არ იყო ხელმისაწვდომი პირველი პროცედურის დროს.
როდის მოდის მუსონის უკან დახევა ინდოეთში?
ოქტომბერ-ნოემბერში თვეებში სამხრეთ-დასავლეთის მუსონური ქარები სუსტდება და იწყებენ უკანდახევას ჩრდილოეთ ინდოეთის ციდან. მუსონის ეს ფაზა ცნობილია, როგორც უკანდახევის მუსონი. რომელია უკანდახევის სეზონი? მინიშნება: სამხრეთ-დასავლეთის მუსონი ჩრდილოეთ ინდოეთიდან უკან დახევას იწყებს ოქტომბრის დასაწყისში.
