2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
როკ-მყარი მუწუკები აძლიერებს თქვენს დარტყმებს და ხელს უშლის დაზიანებებს. ვოლფის კანონი - ძვლებზე ზეწოლა აიძულებს მათ ადაპტირებას და ძლიერებას - ნიშნავს, რომ კრივის ვარჯიშმა შეიძლება ხელის გამკვრივება გამოიწვიოს, თუ ამას სწორად გააკეთებთ. … ამან შეიძლება შეგიშალოთ გვერდითი ტრავმისგან, როგორიცაა მოკრივეს მუხლზე ან მოტეხილი ძვლები.
მყარ ნივთებზე დარტყმა აძლიერებს მუხლებს?
სამუშაო ჩანთები სასარგებლო ინსტრუმენტია ხელების გასაუმჯობესებლად კრივში და სხვა დარტყმაზე ორიენტირებულ საბრძოლო ხელოვნებაში. მსუბუქი სიჩქარის ჩანთა ან ორსაფეხურიანი ჩანთა დიდად არ გააძლიერებს თქვენს მუხლებს, მაგრამ შეფუთულმა, მძიმე ჩანთამ შეიძლება გაზარდოს ძვლის სიმკვრივე და გააძლიეროს კუნთები და მყესები ხელების, მაჯის და მაჯის. წინამხრები.
უნდა დაარტყა მუხლებით?
როდესაც მიზანს ურტყამთ, გინდათ დაარტყა პირველი ორი მუჭით და არა მუშტის წინა ბრტყელი ნაწილით ან ბეჭდის ან ვარდისფერი თითების უფრო პატარა მუწუკებით. თქვენ ასევე უნდა ეცადოთ, რომ წინამხრის ყველა ძვალი, მუხლებამდე, გასწორებული იყოს.
როგორ მუშაობს მუხლების კონდიცირება?
მუჭის კონდიცირება არის ბუნებრივი, თუმცა დაჩქარებული მეთოდი მუშტების გასამაგრებლად სპეციფიკური და ინტენსიური ვარჯიშებით დროთა განმავლობაში და მთელი დროის განმავლობაში. მიზანია გახადოთ თქვენი შიშველი მუშტები უკეთეს იარაღად და ასევე გახადოთ ისინი ნაკლებად მიდრეკილნი ტკივილებისა და დაზიანებების მიმართ, რომლებიც შეიძლება შენარჩუნდეს ბრძოლის დროს.
რატომ არ მეჭეჭება ჩემი ხელები?
Ulnar გადახრა არისასევე ცნობილია როგორც ulnar drift. ხელის ეს მდგომარეობა ჩნდება მაშინ, როდესაც თქვენი მუხლის ძვლები ან მეტაკარპოფალანგეალური (MCP) სახსრები შეშუპებულია და იწვევს თქვენი თითების არანორმალურად მოხრილობას პატარა თითისკენ.
გირჩევთ:
არის თუ არა მუხლები ექიდნას?
Knuckles არის წითელი ანთროპომორფული ექიდნა, ექიდნაების კარგად ჩამოყალიბებული კლანის ერთადერთი ცოცხალი შთამომავალი. მრავალი წლის განმავლობაში მისი კლანი იცავდა გიგანტურ ძვირფას ქვას, სახელად Master Emerald, რომელიც აკონტროლებს Chaos Emeralds-ს, ობიექტებს Sonic the Hedgehog თამაშების სერიისთვის.
რამდენ ხანს გაგრძელდა კონფედერაციის მუხლები?
კონფედერაციის მუხლები იყო წერილობითი დოკუმენტი, რომელიც ადგენდა შეერთებული შტატების ეროვნული მთავრობის ფუნქციებს მას შემდეგ, რაც მან გამოაცხადა დამოუკიდებლობა დამოუკიდებლობის გამოცხადების შემდეგ, კონტინენტური კონგრესის მიერ მიღებული დამოუკიდებლობის დეკლარაციის გამოცემით, რომელიც მიიღო.
რატომ მტკივა მუხლები?
მუხლის ტკივილი შეიძლება იყოს ტრავმის შედეგი, როგორიცაა გახეთქილი ლიგატი ან მოწყვეტილი ხრტილი. სამედიცინო მდგომარეობამ - მათ შორის ართრიტი, პოდაგრა და ინფექციები - ასევე შეიძლება გამოიწვიოს მუხლის ტკივილი. ბევრი სახის მცირე მუხლის ტკივილი კარგად პასუხობს თვითმოვლის ზომებს.
აკანონიერია თუ არა ხის მუხლები?
ნებისმიერი საგანი მუხლზე მტვრევის ფორმის თითბერის მუწუკები (სინონიმები მოიცავს: მუხლებზე, მუწუკებს, სპილენძის მუწუკებს, მუხლებზე, თითზე ჩამოსასხმელებს, მუხლებზე ხანჯლებს, ინგლისურ პუნჩს, ქაღალდის წონას ან კლასიკას) არის"მუშტიანი იარაღი"
უნდა დავაყენო ჩემი დიპლომი ჩემი სახელის შემდეგ Linkedin-ზე?
ჩვეულებრივი შეკითხვა: უნდა დაამატოთ თუ არა ხარისხი ან რწმუნებათა სიგელები თქვენი სახელის შემდეგ თქვენს რეზიუმეში და LinkedIn პროფილში? … წადით, თუ გსურთ მუშაობა სფეროში ან პროფესიაში, რომელიც გულისხმობს სპეციფიკურ ხარისხს და სერთიფიკატებს. თუ არ გსურთ მტრედის ხვრელი ერთ მინდორში, ნება მიეცით თქვენს სახელს დარჩეს.
