2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:09
1 სენდვიჩზე: 590 კალორია; 13 გრ ცხიმი (65% DV); 1700 ნატრიუმი (74%DV); 6 გ სულ შაქარი.
რამდენ კალორიას შეიცავს იტალიურ სუბსიდიაში?
მაგრამ, ისევე როგორც უამრავ პროდუქტს, რომელიც უგემრიელესია, ჰოგი არ არის ყველაზე ჯანსაღი მენიუში. სინამდვილეში, კლასიკურ იტალიურ ჰოაგს აქვს დაახლოებით: 700 კალორია.
რამდენ კალორიას შეიცავს 6 დიუმიანი სუბსი?
განაგრძეთ აღმოჩენა სხვადასხვა გემოსა და გემოს ჩვენს მენიუში. ყველა Subway®-ის სტანდარტული კონსტრუქციის ექვსი დიუმიანი სათადარიგო, ბრტყელი პური და სალათები არის 600 კალორია ან ნაკლები და ჩვენი დიაპაზონის დიდი ნაწილი, მათ შორის ბევრი სალათი და ყველაფერი დაბალი ცხიმის დიაპაზონში, 400 კალორიაზე ნაკლებია.
ჯანმრთელია იტალიური აბონენტები?
იტალიური. „ერთადერთი გამოსასყიდი თვისებაა ზეითუნის ზეთის, სანელებლებისა და ბოსტნეულის არსებობა“, - ამბობს შაპირო. მაგრამ ყველი და სხვადასხვა სახის დამუშავებული ხორცი ვერ გაიმარჯვებს. "უბრალოდ არ არსებობს ჯანსაღი სალამი."
რამდენი კალორიები უნდა მივიღო, რომ წონა შევინარჩუნო?
როგორც სახელმძღვანელო, მამაკაცებს სჭირდებათ დაახლოებით 2, 500 კკალ (10, 500 კჯ)დღეში ჯანსაღი სხეულის წონის შესანარჩუნებლად, ხოლო ქალებს სჭირდებათ დაახლოებით 2,000 კკალ დღეში (8, 400 კჯ).
გირჩევთ:
რამდენ კალორიას შეიცავს მთვრალი ლაფშა?
ტაილანდურ რესტორნებში ქათმის ხორცით მთვრალი Noodles-ს ჰქონდა 1, 120 კალორია და Chicken Pad Thai-ს ჰქონდა 1,480 კალორია.. მთვრალი ლაფა მსუქავს? თქვენ მიიღებთ კარის გემოს, რომელიც გსურთ, გაცილებით ნაკლები ნახშირწყლებით, გაჯერებული ცხიმებით და კალორიებით.
რამდენ კალორიას შეიცავს შოკოლადის ნამცხვარი?
შოკოლადის ნამცხვარი არის წვეთოვანი ნამცხვარი, რომელშიც გამორჩეული ინგრედიენტია შოკოლადის ჩიფსები ან შოკოლადის ნაჭრები. შოკოლადის ნამცხვარი წარმოიშვა შეერთებულ შტატებში დაახლოებით 1938 წელს, როდესაც რუთ გრეივს უეიკფილდმა დაჭრა ნესტლეს ნახევრადტკბილი შოკოლადის ფილა და დაამატა დაჭრილი შოკოლადი ფუნთუშების რეცეპტში.
რამდენ კალორიას შეიცავს თავთავიანი ყველი?
თავური ყველი ან ბრაუნი არის ცივი მოჭრილი ტერინი ან ხორცის ჟელე, რომელიც ხშირად მზადდება ხბოს ან ღორის თავისგან ხორცით, ჩვეულებრივ ასპიკში, რომელიც წარმოიშვა ევროპაში. ჩვეულებრივ მიირთმევენ ცივად, ოთახის ტემპერატურაზე ან სენდვიჩში, კერძი, სახელის მიუხედავად, არ არის რძის ყველი.
რამდენ კალორიას შეიცავს ყურძნის შოკი?
ყურძენი არის ხილი, ბოტანიკურად კენკრა, ყვავილოვანი მცენარის გვარის Vitis-ის ფოთლოვანი მერქნიანი ვაზისგან. ყურძენი შეიძლება მიირთვათ ახალი, როგორც სუფრის ყურძენი, გამოიყენება ღვინის დასამზადებლად, ჯემი, ყურძნის წვენი, ჟელე, ყურძნის თესლის ექსტრაქტი, ძმარი და ყურძნის თესლის ზეთი, ან გამხმარი ქიშმიშის, მოცხარის და სულთანის სახით.
რამდენ კალორიას შეიცავს ღორის ნაჭერი?
ღორის ხორცს, ისევე როგორც სხვა ხორცს, არის ღორის ხერხემლის პერპენდიკულარულად აღებული წელის ნაჭერი და, როგორც წესი, არის ნეკნი ან ხერხემლის ნაწილი. ღორის ხორცი დაუმუშავებელი და უფრო მჭლეა, ვიდრე სხვა ნაჭრები. ღორღი ჩვეულებრივ ემსახურება როგორც ინდივიდუალური ნაწილი.
