თქვენ სუნთქავთ უფრო მძიმედ, რადგან თქვენი სხეულის მოთხოვნილება ჟანგბადზე იზრდება ძალისხმევის დროს. მძიმე სუნთქვა, როდესაც არ მოძრაობთ, იმის ნიშანია, რომ თქვენმა სხეულმა მეტი შრომა უნდა იმუშაოს საკმარისი ჟანგბადის მისაღებად. ეს შეიძლება იყოს იმის გამო, რომ ნაკლები ჰაერი შემოდის ცხვირიდან და პირიდან, ან ძალიან ცოტა ჟანგბადი შემოდის თქვენს სისხლში.
რა ნიშნები ახასიათებს გაძნელებულ სუნთქვას?
რესპირატორული დისტრესის ნიშნები
- სუნთქვის სიხშირე. წუთში სუნთქვის რაოდენობის ზრდა შეიძლება ნიშნავს, რომ ადამიანს უჭირს სუნთქვა ან არ იღებს საკმარის ჟანგბადს.
- ფერი იცვლება. …
- წუწუნი. …
- ცხვირის გაშლა. …
- შეკუმშვა. …
- ოფლიანობა. …
- ხიხინი. …
- სხეულის პოზიცია.
როდის უნდა მაწუხებდეს გაძნელებული სუნთქვა?
ჩვენი ექსპერტები გირჩევენ ექიმთან ვიზიტის დანიშვნას, თუ თქვენს ქოშინს თან ახლავს ფეხების და ტერფების შეშუპება, სუნთქვის გაძნელება, როცა იწვებით, მაღალი სიცხე, შემცივნება და ხველა, ან ხიხინი. თქვენ ასევე უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ შეამჩნევთ, რომ ქოშინი ძლიერდება.
რატომ ვგრძნობ, რომ ჩემი სუნთქვა არ არის ნორმალური?
შეიძლება აღწეროთ, როგორც შეკრულობის შეგრძნება მკერდში ან ღრმად სუნთქვა. ქოშინი ხშირად გულისა და ფილტვების პრობლემების სიმპტომია. მაგრამ ეს ასევე შეიძლება იყოს სხვა პირობების ნიშანი, როგორიცააასთმა, ალერგია ან შფოთვა. ინტენსიურმა ვარჯიშმა ან გაციებამ ასევე შეიძლება გაგიჩინოთ სუნთქვა.
როგორ იცით, გაქვთ თუ არა ქოშინი კოვიდთან ერთად?
როგორ შევამოწმოთ სუნთქვის გაძნელება
- შეკუმშვა მკერდში ჩასუნთქვის ან ამოსუნთქვისას.
- გაისუნთქე მეტი ჰაერი.
- სუნთქვა მეტ ძალისხმევას მოითხოვს.
- ჩალის მეშვეობით სუნთქვა.
