მიზანშეწონილია ჩაიტაროთ პროგესტერონის დონის ტესტირება, რადგან პროგესტერონის დაბალი დონე იწვევს ფარისებრი ჯირკვლის დაბალ დონეს. რეკომენდებულია ბუნებრივი პროგესტერონის კრემი და რეკომენდებულია მხოლოდ პროგესტერონის ნორმალური დონის მიღწევამდე. რეფლექსოლოგია შეიძლება იყოს სასარგებლო ამ სფეროში ჰორმონების დასაბალანსებლად.
ფარისებრი ჯირკვლის მასაჟი აკეთებს რამეს?
მასაჟის მეშვეობით სისხლის ნაკადის გაზრდა დიდ გავლენას ახდენს ფარისებრ ჯირკვალზე ლიმფური სისტემის მეშვეობით, რომელიც მიედინება ყველა ენდოკრინულ ორგანოში. ფარისებრი ჯირკვლის მასაჟის კიდევ ერთი სარგებელი არის სტრესის დონის შემცირება, რაც თავის მხრივ ამცირებს კორტიზოლს, რომელსაც ასევე აქვს კიდევ ერთი დამატებითი სარგებელი წონის მართვაში.
როგორ ასტიმულირებთ ფარისებრი ჯირკვლის დაქვეითებას?
სცადეთ ეს რჩევები:
- მიიღეთ ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონი. …
- აღდგენა ვარჯიშით. …
- მოერიდეთ საჭმლის გამოტოვებას და შიმშილის დიეტებს. …
- აირჩიეთ ცილა. …
- იყავი დატენიანებული. …
- ეწვიეთ ექიმს რაიმე დანამატის დაწყებამდე. …
- დახუჭე საკმარისი თვალები.
როგორ განვკურნო ჩემი არააქტიური ფარისებრი ჯირკვალი?
ფარისებრი ჯირკვლის დაქვეითებული ჯირკვლის მკურნალობა მოიცავს ყოველდღიური ჰორმონის შემცვლელი ტაბლეტების მიღებას, სახელწოდებით
ლევოთიროქსინი, თიროქსინის დონის ასამაღლებლად. თქვენ ჩვეულებრივ დაგჭირდებათ მკურნალობა სიცოცხლის ბოლომდე. თუმცა, სათანადო მკურნალობით, თქვენ უნდა შეძლოთ ნორმალური, ჯანსაღი ცხოვრების წესი.
სად არის წნევის წერტილიფარისებრი ჯირკვალი?
სვამი რამდევის მიხედვით, დააჭირეთ ხელის ზედა ნაწილს ცერის ქვემოთ. ასევე ცერსა და საჩვენებელ თითს შორის არსებული ხორციანი ქსოვილის დაჭერა ხელს უწყობს ჰიპერთირეოზის მკურნალობას. ამ პუნქტს უწოდებენ კავშირის ველს.
