2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
სავარჯიშო ბურთი არის ბურთი, რომელიც აგებულია რბილი ელასტიკისგან, როგორც წესი, 5 დიამეტრით 10 სანტიმეტრიანი მატებით, 35 სანტიმეტრიდან 85 სანტიმეტრამდე და სავსეა ჰაერით. ჰაერის წნევა იცვლება სარქვლის ღეროს ამოღებით და ჰაერით შევსებით ან ბურთის გაფუჭების ნებაზე.
როდის უნდა დაიწყოთ სამშობიარო ბურთის გამოყენება?
როგორ გამოვიყენოთ მშობიარობის ბურთი. თქვენ შეგიძლიათ დაჯდეთ მშობიარობის ბურთზე ორსულობის პირველივე დღიდან. შემდეგ, დაახლოებით 32 კვირიდან, შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი ორსულობის რამდენიმე ნაზი ვარჯიშის შესასრულებლად (იხილეთ ქვემოთ), თუმცა ყოველთვის უნდა მიმართოთ ექიმს ან ბებიაქალს, სანამ მათ სცადეთ.
რას აკეთებს მშობიარობის ბურთი?
მშობიარობის ბურთს შეუძლია დახმარება შეამსუბუქოს მშობიარობის ტკივილი, შეამციროს ტკივილის შეკუმშვა (განსაკუთრებით თუ მას იყენებთ მშობიარობამდე რამდენიმე თვით ადრე), შეამციროს შფოთვა და შეამციროს შრომის პირველი ეტაპი. სამშობიარო ბურთის გამოყენება ასევე დაგეხმარებათ სხვადასხვა თავდაყირა პოზიციების მიღებაში, რაც დაგეხმარებათ ეფექტურად იმუშაოთ.
შეუძლია თუ არა მშობიარობის ბურთი მშობიარობის დაწყებას?
თუ სამშობიარო ბურთულას აქვს ეს პოტენციური სარგებელი, შეიძლება გაინტერესებთ, შეიძლება თუ არა მშობიარობის ბურთულმა მშობიარობა გამოიწვიოს. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთმა ქალმა შეიძლება მშობიარობა დაიწყოს ჯდომისას, ბრუნვისას ან მშობიარობის ბურთზე გადახტომისას, არ არსებობს მტკიცებულება, რომ ამ ბურთებს შეუძლიათ მშობიარობის გამოწვევა ან წყლის გატეხვა.
არის თუ არა ბურთზე ხტომა ცუდი ბავშვისთვის?
ნაზად გადახტა სავარჯიშო ბურთზეიწვევს მშობიარობა არა მხოლოდ ხელს უწყობს ბავშვს გადაადგილებაზე და თავის მხრივ ხელს უწყობს საშვილოსნოს ყელის გაფართოებას, არამედ მას შეუძლია დაამშვიდოს ბავშვი, ამბობს გრინი. დაჯექით სავარჯიშო ბურთზე, ფეხები ფართოდ გაშალეთ და თეძოები ასწიეთ ზემოთ და ქვემოთ.
გირჩევთ:
რა არის მშობიარობის ასაკის ქალი?
რა არის მშობიარობის ასაკი? ტექნიკურად, ქალებს შეუძლიათ დაორსულდნენ და შვილები გააჩინონ სქესობრივი მომწიფებიდან, როდესაც დაიწყებენ მენსტრუაციის დაწყებას მენოპაუზისკენ, როდესაც შეწყვეტენ მას. ქალის საშუალო რეპროდუქციული წლებია 12-დან 51 წლამდე.
როგორ გამოვიყენოთ მშობიარობის ბურთი ბავშვის ჩასართავად?
დაიჭირეთ მშობიარობის ბურთი თქვენი სხეულის წინ. მოხარეთ მუხლები და ჩაჯექით, თითქოს წარმოსახვით სკამზე დაჯდომას აპირებთ. როგორც თქვენ squat, აწიეთ მშობიარობის ბურთი თავზე. გააჩერეთ მისი პოზიცია დაახლოებით 5 დათვლა და შემდეგ დაუბრუნდით საწყის პოზიციას.
რატომ გამოვიყენოთ მშობიარობის ბურთი?
მშობიარობის ბურთულს შეუძლია უზრუნველყოს დიდი კომფორტი მშობიარობის წინ და მის დროს. მას შეუძლია შეამსუბუქოს წელის ტკივილი, შეამციროს მენჯის წნევა და შესაძლოა შეამოკლოს მშობიარობა. ერთადერთი, რისი გაკეთებაც მას არ შეუძლია, არის მშობიარობის გამოწვევა.
არის თუ არა თავის ტკივილი მშობიარობის მოახლოების ნიშანი?
თუმცა, დაურეკეთ ექიმს ან ბებიაქალს, თუ შეამჩნევთ ნათელ წითელ სისხლდენას (არა ღია ვარდისფერი ან მუქი ყავისფერი), თუ წყალი გახეთქავს (განსაკუთრებით თუ სითხე მწვანეა ან ყავისფერია ან უსიამოვნო სუნი აქვს), თუ თქვენს პატარას არის ნაკლებად აქტიური, ან გაქვთ თავის ტკივილი, მხედველობის პრობლემები ან უეცარი შეშუპება.
იგივეა მშობიარობის შემდგომი პერიოდი და მშობიარობის პერიოდი?
მშობიარობის შემდგომი პერიოდი, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც პუერპერიუმი და "მეოთხე ტრიმესტრი", ეხება მშობიარობის შემდეგ დროს, როდესაც ორსულობასთან დაკავშირებული დედის ფიზიოლოგიური ცვლილებები უბრუნდება არაორსულ მდგომარეობას. რა ითვლება პუერპერიუმად?
