მულტიდავალება ამცირებს თქვენს ეფექტურობას და შესრულებას, რადგან თქვენს ტვინს შეუძლია მხოლოდ ერთ რამეზე ფოკუსირება ერთდროულად. როდესაც თქვენ ცდილობთ ერთდროულად გააკეთოთ ორი რამ, თქვენს ტვინს არ აქვს უნარი ორივე დავალების წარმატებით შესრულებისთვის. კვლევამ ასევე აჩვენა, რომ გარდა იმისა, რომ ანელებს, მრავალ დავალების შესრულება ამცირებს თქვენს IQ-ს.
რა უარყოფითი ეფექტი აქვს მრავალდავალებას?
10 მრავალი დავალების შესრულების რეალური რისკი გონებისა და სხეულისთვის
- მრავალ დავალება დაკავშირებულია ჩვენი ტვინის ზიანს. …
- მრავალდავალებამ შეიძლება გამოიწვიოს მეხსიერების პრობლემები. …
- მრავალმავალმა დავალებამ შეიძლება გამოიწვიოს ყურადღების გაფანტულობა. …
- მრავალდავალებამ შეიძლება გაგვაჩინოს ტრაფიკში. …
- მრავალ დავალება ავნებს შენს ქულებს და გარშემომყოფთა შეფასებებს.
რა არის ყველაზე დიდი პრობლემა მრავალდავალებასთან დაკავშირებით?
პრობლემა
მიუხედავად იმისა, რომ მრავალ დავალების შესრულების უნარი განიხილება, როგორც ძვირფასი უნარი, მრავალდავალებების შესრულება პრობლემურია. ჩვენი ტვინი არ არის ისეთი მოქნილი მრავალი დავალების ჟონგლირებაში, როგორც გვსურს გვჯეროდეს. ახალმა კვლევებმა აჩვენა, რომ მრავალდავალება იწვევს შეცდომებს, დაბალი ხარისხის გამომუშავებას და ნაკლებ პროდუქტიულობას.
რატომ მოაქვს მრავალფუნქციური დავალება უფრო მეტ ზიანს, ვიდრე სიკეთეს?
მზარდმა კვლევებმა აჩვენა, რომ გაცილებით ნაკლებად ეფექტურია ერთდროულად ორი (ან მეტი!) საქმის კეთების მცდელობა, ვიდრე ერთდროულად მხოლოდ ერთ დავალებაზე ფოკუსირება. მრავალდავალებამ შეიძლება ხელი შეუშალოს სამუშაო მეხსიერებას, გამოიწვიოს მოსწავლეების უარესი სკოლაში და შესაძლოა პოტენციურად შექმნან კიდეცგრძელვადიანი მეხსიერების პრობლემები.
რა ჯობია მრავალ დავალებას?
მრავალდავალება ხშირად მიიჩნევა, რომ პროდუქტიული და ეფექტური გზაა საქმის შესასრულებლად. მაგრამ კვლევა აჩვენებს, რომ ეს ასე არ არის. ერთჯერადი დავალების შესრულება ან ერთდროულად ერთი საქმის კეთება უკეთესია - აი, რატომ.
