ის შეიძლება დაიწყოს უკვე 9 წლის ასაკიდან. პუბერტატი არის პროცესი, რომელიც მიმდინარეობს რამდენიმე წლის განმავლობაში. გოგონების უმეტესობა პუბერტატს ამთავრებს 14 წლისთვის. ბიჭების უმეტესობა ამთავრებს პუბერტატს 15 ან 16 წლისთვის
რა ნიშნებია იმისა, რომ პუბერტატი მთავრდება?
დაახლოებით 4 წლის სქესობრივი მომწიფების შემდეგ გოგონებში
- მკერდი ხდება ზრდასრულთა მსგავსი.
- ბიჭი თმა გავრცელდა ბარძაყის შიგნით.
- სასქესო ორგანო ახლა სრულად უნდა განვითარდეს.
- გოგონები წყვეტენ სიმაღლის ზრდას.
როგორ იცით, როდის დაასრულეთ ზრდა?
როგორ გავიგოთ, როდის დასრულდა მათი ზრდა
- ზრდა საგრძნობლად შენელდა ბოლო ერთი-ორი წლის განმავლობაში.
- მათ დაიწყო მენსტრუაცია ბოლო ერთი-ორი წლის განმავლობაში.
- საკუთარი და იღლიის თმა მთლიანად გაიზარდა.
- ისინი უფრო მოზრდილებივით გამოიყურებიან, განსხვავებით ბავშვის აღნაგობისგან;.
ამაღლდებიან გვიან ყვავის ადამიანები?
თქვენ აღნიშნეთ, რომ თქვენი სიმაღლე დიდად არ შეცვლილა ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში. … მეორეს მხრივ, მოზარდებს, რომლებიც არიან „გვიან ყვავის“შეიძლება ჰქონდეთ მინიმალური სიმაღლის ცვლილებები, სანამ არ ექნებათ უფრო დიდი ზრდის აჩქარება შედარებით გვიანი პუბერტატის დროს..
როგორ გავიზარდო 4 ინჩით?
გაჭიმვის ვარჯიშები დაგეხმარებათ გაზარდოთ თქვენი სიმაღლე რამდენიმე ინჩით. ეს დიდ გზას მოგცემთ დაგეხმარებით მიზანმიმართულ 4 ინჩზე დარტყმაში. სავარჯიშოები მიმართული უნდა იყოს სხეულის ზედა ნაწილის გაჭიმვაზე და სხეულს ვერტიკალურ პოზაზე.ზოგიერთი ეს ვარჯიში მოიცავს ჩამოკიდებას და ცურვას.
