ზედმეტმა გამოყენებამ და ბარძაყის კუნთების განმეორებითმა სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს ანთება თქვენს მყესებში. ეს მდგომარეობა ცნობილია როგორც tendonitis. ოთხკუთხა ან ბარძაყის მყესის ტენდონიტის სიმპტომები მოიცავს: ტკივილს ბარძაყის წინა ან უკანა არეში, ჩვეულებრივ, მუხლთან ან ბარძაყთან ახლოს.
რა უნდა გავაკეთო, თუ ბარძაყი მტკივა?
მკურნალობა
- დაისვენეთ. დაისვენეთ აქტივობისგან, რამაც გამოიწვია დაძაბულობა. …
- ყინული. გამოიყენეთ ცივი პაკეტები 20 წუთის განმავლობაში, დღეში რამდენჯერმე. …
- შეკუმშვა. დამატებითი შეშუპების თავიდან ასაცილებლად, დაზიანებული ადგილი მსუბუქად შემოახვიეთ რბილი ბინტით ან ტუზით.
- სიმაღლე. შეშუპების შესამცირებლად, ასწიეთ ფეხი გულზე მაღლა.
რატომ გტკივა ბარძაყის ზედა ნაწილი?
გააზიარეთ Pinterest-ზე კუნთების დაზიანებები, როგორიცაა დაჭიმულობა და დაჭიმულობა, არის ტკივილის ხშირი მიზეზი ბარძაყის ზედა ნაწილში. დაჭიმულობამ და დაჭიმულობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ბარძაყის კუნთებზე, ლიგატებსა და მყესებზე. დაჭიმვა არის მოწყვეტილი ან დაჭიმული ლიგატი. ლიგატები აკავშირებს ძვლებს სხვა ძვლებს.
უნდა მაწუხებდეს ტკივილმა ბარძაყის არეში?
მოიძიეთ დაუყოვნებლივ სამედიცინო დახმარება თუ გაქვთ ეს სიმპტომები. თქვენ შესაძლოა გქონდეთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარება. მდგომარეობა, რომელიც იწვევს ნერვის დაზიანებას, შეკუმშვას, ჩაკეტვას ან ანთებას, შეიძლება გამოიწვიოს ბარძაყის ტკივილი. პერიფერიული ნეიროპათია, რომელიც არის ნერვის დაზიანება ხშირად დიაბეტის გამო, ერთ-ერთი ასეთი მდგომარეობაა.
რამდენ ხანს გრძელდება ბარძაყის ზედა ტკივილი?
Theსიმპტომები შეიძლება გაგრძელდეს 4-დან 6 კვირამდე და ნაზი ვარჯიში და დასვენება საუკეთესო მოქმედების საშუალებაა.
