პექტინეუსის დაზიანებები ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს სწრაფი მოძრაობებით, როგორიცაა დარტყმა ან სპრინტი, მიმართულების ძალიან სწრაფად შეცვლა სირბილის დროს, ან თუნდაც ძალიან დიდხანს გადაჯვარედინებული ფეხით ჯდომით.
როგორ მკურნალობთ პექტინეუსის შტამს?
- დაცვა, დასვენება, ყინული, შეკუმშვა და ამაღლება. ყინული ამცირებს შეშუპებას და ტკივილს. დაიტანეთ ყინული ან ცივი შეფუთვა დაზიანებულ ადგილზე10-დან 20 წუთის განმავლობაში ყოველ 1-2 საათში სამი დღის განმავლობაში ან სანამ შეშუპება არ შემსუბუქდება. დაიდეთ თხელი ქსოვილი ყინულსა და კანს შორის დაცვის მიზნით.
რა მოძრაობებზეა პასუხისმგებელი პექტინეუსი?
Pectineus კუნთი არის პატარა კუნთი, რომელიც მდებარეობს ფეხის შუა ბარძაყში. მისი ფიზიოლოგიური როლი არისბარძაყის მოქნილობა და ადდუქცია (შიგნით სხეულისკენ მიზიდვა). მისი მდებარეობისა და ფუნქციის გამო კლასიფიცირდება როგორც მენჯის კუნთი.
არის პექტინეუსი საზარდულის კუნთი?
უბრალოდ რომ ვთქვათ - ის გადადის თქვენი ბოქვენის ძვლიდან ბარძაყის ზედა ძვალამდე. პექტინეუსი არის ერთ-ერთი თქვენი საზარდულის/შემყვანი კუნთებიდან (ადუქტორ ბრევისი, შემაერთებელი გრძელი, დამამატებელი მაგნიუსი, გრაცილისი). განსხვავება ამ კუნთსა და საზარდულის სხვა კუნთებს შორის არის მისი სიახლოვე და ურთიერთდაკავშირება ფსოასთან და ილიაკუსთან.
რატომ მტკივა მშრალი ნემსი ასე ცუდად?
მშრალი ნემსი შეიძლება იყოს მტკივნეული და დაზიანების ლოკალიზაცია გავლენას ახდენს განცდილ ტკივილზე, მაგრამ ეს ჩვეულებრივ ვლინდება ორი გზით: ნემსის სახითკანის მეშვეობით შეჰყავთ კუნთში, შეიძლება იყოს მცირე შეკუმშვა ან კრუნჩხვა კუნთში, რაც იწვევს ტკივილს.
