თუ გსურთ იყოთ რიტმული ტანმოვარჯიშე, დაგჭირდებათ, რათა თავი დაუთმოთ ვარჯიშს. მაშინაც კი, თუ ყოველთვის არ სტუმრობთ კლუბს ან არ დადიხართ გაკვეთილებზე, მიზნად ისახავს კვირაში 360 წუთიანი ვარჯიშის ჩატარებას სპორტული დარბაზის გარეთ. … გააკეთეთ პეპლის დაჭიმვა, ზურგის მოხვევა ან მკლავის ვარჯიში.
შემიძლია ვისწავლო რიტმული ტანვარჯიში სახლში?
ივარჯიშეთ, ივარჯიშეთ! … ასევე შესანიშნავი შესაძლებლობაა ბავშვებისთვის, რომ ივარჯიშონ თავიანთი მონაცვლეობით და ტექნიკა სახლში სარკის წინ. სახლში ვარჯიშით, ყურადღებით დააკვირდით საკუთარ თავს და იარეთ საკუთარი ტემპით.
შეგიძლიათ ისწავლოთ რიტმული ტანვარჯიში?
რიტმული ტანვარჯიში განკუთვნილია ნებისმიერი ასაკისგოგონებისთვის. თქვენ არ გჭირდებათ რაიმე გამოცდილება დასაწყებად, მაგრამ ცეკვისა და შემოქმედების სიყვარული შორს არის! პირველი ნაბიჯების გადადგმისას თქვენ ისწავლით, თუ როგორ უნდა იმოძრაოთ მოხდენილად ხუთი აპარატით (ჰუპი, ლენტი, ბურთი, თოკი და ჯოხები).
რა ასაკიდან უნდა დაიწყოთ რიტმული ტანვარჯიში?
იდეალური ასაკია 5-6 წლის რიტმული ტანვარჯიშის დასაწყებად. თუმცა გოგონებსაც შეუძლიათ ტანვარჯიშის დაწყება ადრე თუ გვიან. პატარა ტანვარჯიში განკუთვნილია 3-5 წლის ბავშვებისთვის და კარგი დასაწყისია ძირითადი კოორდინაციისა და მოტორული უნარების განვითარებისთვის.
შეგიძლიათ ისწავლოთ ტანვარჯიში დამოუკიდებლად?
ყველა სწავლობს ტანვარჯიშს თავის დროზე. შეიძლებაზოგიერთ ადამიანს დიდი დრო სჭირდება საფუძვლების შესასწავლად, ზოგს კი შეუძლია ძალიან სწრაფად აითვისოს ისინი. ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად მზად ხართ ივარჯიშოთ და რამდენად ერთგული ხართ ვარჯიშისა და წინსვლისთვის. მიჰყევით მას და შეძლებთ ისწავლოთ.
