თვითდაუფლება არის უნარი ამოიცნოთ, გაიგოთ, გააკონტროლოთ და მაქსიმალურად გამოიყენოთ თქვენი ფიზიკური, გონებრივი, ემოციური და სულიერი მე. ეს მიიღწევა თქვენი აზრების, ემოციების და ქმედებების საფუძვლიანი ცნობიერების, გაგებისა და კონტროლის შესახებ.
როგორ მივიღო საკუთარი თავის დაუფლება?
რჩევები თვითდაუფლების მისაღწევად
- შეიცანი საკუთარი თავი კარგად - ძალიან კარგად. …
- იცოდე შენი პირადი ღირებულებები და პრინციპები. …
- იყავი გულწრფელი საკუთარ თავთან. …
- მოიარეთ ურთიერთობა იმ ადამიანებთან, ვინც თვითდისციპლინას ახორციელებს. …
- მოერიდეთ სისუსტის სიტუაციებს. …
- მუდმივი ადაპტირება. …
- იყავი კონცენტრირებული. …
- რეგულარულად შეაფასეთ თქვენი შესრულება.
რა არის 4 ნაბიჯი საკუთარი თავის დაუფლებისთვის?
მოდით გადავხედოთ ნაბიჯებს, რომელთა გადადგმაც შეგიძლიათ საკუთარი თავის დაუფლების სრული პოტენციალის გასახსნელად
- ცნობიერება. თქვენი ფიქრები გამუდმებით მიგიყვანთ მომავალსა თუ წარსულში, შესაბამისად, ალბათ აქ ატარებთ თქვენი ცხოვრების უმეტეს ნაწილს. …
- გარჩევა/არჩევანი. …
- გადაწყვეტილება/მოქმედება/ფოკუსირება. …
- რეალიზაცია/მანიფესტაცია.
რატომ არის მნიშვნელოვანი საკუთარი თავის დაუფლება?
რატომ არის მნიშვნელოვანი საკუთარი თავის დაუფლება? საკუთარი თავის დაუფლება დაგეხმარებათ შექმნათ უკეთესი, ბედნიერი ცხოვრება. შეისწავლით თუ როგორ აკონტროლოთ თქვენი შინაგანი აზრები, თქვენ არა მხოლოდ გაამდიდრებთ საკუთარ თავს, არამედ გარშემომყოფთა ცხოვრებას. როდესაც ჩვენ ვფიქრობთ უარყოფით აზრებზე, ჩვენი ემოციები დაუცველი ხდება.
რა არის საკუთარი თავის დაუფლებაკათოლიკე?
ჩვენ კათოლიკეებმა ვიცით თვითდაუფლების შესახებ საუკუნეების განმავლობაში, მას შემდეგ რაც წმინდა პავლემ რომაელებს მისწერა. … საკუთარი თავის დაუფლებით, იზრდება თავისუფლებაც და ბედნიერებაც. როგორც კატეხიზმი პირდაპირ ამბობს: „ადამიანი ან მართავს თავის ვნებებს და ჰპოვებს სიმშვიდეს, ან ნებას აძლევს საკუთარ თავს მათზე გაბატონდეს და ხდება უბედური“(კატეხიზმი2339)..
