მხრის ტკივილის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის მბრუნავი მანჟეტის ტენდინიტი - მხრის საკვანძო მყესების ანთება. ყველაზე ადრეული სიმპტომია მოსაწყენი ტკივილი მხრის გარეთა წვერზე, რომელიც ძლიერდება, როცა უბიძგებთ, წევთ, აწვებით თავზე ან აწევთ მკლავს გვერდზე.
რა სიმპტომები ახასიათებს მხრის ტენდონიტს?
რა სიმპტომები ახასიათებს მბრუნავი მანჟეტის ტენდინიტს?
- ტკივილი და შეშუპება მხრის წინა და მკლავის მხარეს.
- ტკივილი გამოწვეული მკლავის აწევით ან დაწევით.
- დაწკაპუნების ხმა მკლავის აწევისას.
- სიმტკიცე.
- ტკივილი, რომელიც იწვევს ძილისგან გაღვიძებას.
- ტკივილი ზურგს უკან მოხვედრისას.
რა არის ყველაზე სწრაფი გზა მხრის ტენდონიტის სამკურნალოდ?
რა არის ჩემი მკურნალობის ვარიანტები rotator cuff tendonitis?
- შეაჩერეთ ან შესამჩნევად შეამცირეთ აქტივობა, რომელიც მოითხოვდა მხრის გამოყენებას მხრის დონეზე ან ზემოთ.
- დაიტანეთ ყინული დაზიანებულ ადგილზე.
- მიიღეთ ანთების საწინააღმდეგო წამალი მკლავისა და მხრის ტკივილის შესამცირებლად.
- დაიწყეთ სავარჯიშო პროგრამა მოქნილობის შესანარჩუნებლად.
სად გრძნობთ ტკივილს ტენდონიტისგან?
ტენდინიტი არის მყესის ანთება ან გაღიზიანება - სქელი ბოჭკოვანი თოკები, რომლებიც ამაგრებენ კუნთს ძვალზე. მდგომარეობა იწვევს ტკივილს და მგრძნობელობას სახსრის გარეთ. მიუხედავად იმისა, რომ ტენდინიტი შეიძლება მოხდეს თქვენს ნებისმიერ მყესში, ის ყველაზე გავრცელებულია დაახლოებით თქვენი მხრები, იდაყვები, მაჯები, მუხლები და ქუსლები.
შეიძლება მხრის ტენდონიტმა გამოიწვიოს ძლიერი ტკივილი?
ამ კუნთებისა და მყესების ამოცანაა თქვენი მხრის სახსრის სტაბილური შენარჩუნება, რათა შეძლოთ მკლავის ნორმალურად მოძრაობა. თუმცა, როდესაც ისინი ანთდებიან, შეიძლება მოხდეს ტკივილი მხრის წინა მხარეს და სისუსტე. ანთება და მასთან დაკავშირებული სიმპტომები, როგორიცაა ტკივილი და მგრძნობელობა, შეიძლება მერყეობდეს მსუბუქიდან მძიმემდე.
