საბედნიეროდ, ადვილია დიაგნოზის დადგენა, თუ თქვენ ხართ ერთ-ერთი იმ მრავალთაგან, ვისაც იხვის ფეხები აქვს. და მდგომარეობა არის ადვილად განიკურნება თქვენი მხრიდან დროთა და თანმიმდევრულობით.
როგორ ასწორებთ იხვის ფეხის პოზას?
კედლის გაჭიმვა
- მოათავსეთ ფეხის სადგამი ან რამდენიმე სქელი წიგნი კედლიდან დაახლოებით 2 ფუტის მოშორებით.
- დადექით ფეხის სადგამზე, მაგრამ მიეცით საშუალება, რომ ქუსლები ჩამოიწიოს უკანა კიდეზე.
- თქვენ სწორ პოზიციაში ხართ, თუ თქვენი თაღები საყრდენია, მაგრამ ქუსლები არა.
- მიეყრდენით კედელს და მიეცით ხელები თქვენს სხეულს.
შეუძლია თუ არა ქიროპრაქტორს იხვის ფეხების შეკეთება?
არ დაგავიწყდეთ თქვენი ფეხები. და საშუალებას მოგცემთ იდგეთ და იაროთ უფრო ნორმალურად.
არის იხვის ფეხები ინვალიდობა?
ბავშვებში ფეხის გარეთ აწევა (ასევე მოიხსენიება როგორც "იხვის ტერფები") გაცილებით ნაკლებად გავრცელებულია, ვიდრე თითებში. ფეხის ტერფისგან განსხვავებით, ფეხის აწევამ შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილამდე და ინვალიდობამდე როგორც ბავშვი იზრდება ზრდასრულ ასაკში.
შეიძლება თუ არა თითების გასწორება მოზრდილებში?
არსებობს კონსერვატიული ტრადიციული მკურნალობა, როგორიცაა ფიზიოთერაპია და ფეხსაცმლის ჩანართები (მორგებული ორთოტიკა), რომლებიც ხელს უწყობენ ფეხის სტრუქტურების კონტროლს და უზრუნველყოფას. ორთოტიკა არ არის განკურნება, მაგრამ შეიძლება დაეხმაროს ფეხის თითების ზომიერი გამოსწორებას, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს ფეხისა და ტერფის ლიგატების მოდუნებას.
