2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:09
დღის დრო, ასევე ცნობილი როგორც დღის სინათლის დრო ან დღის განათების დრო, და ზაფხულის დრო, არის პრაქტიკა, რომლითაც საათები წინ მიიწევენ თბილ თვეებში ისე, რომ სიბნელე დაეცემა უფრო გვიან საათის დროს.
ჩვენ ვიწყებთ წინ ამაღამ?
დღის დრო იწყება კვირას, 2021 წლის 14 მარტს, დილის 2:00 საათზე. შაბათს ღამით დააყენეთ თქვენი საათები ერთი საათით წინ (ე.ი. დაკარგეთ ერთი საათი) „გაზაფხულის წინ“. ზაფხულის დრო მთავრდება 2021 წლის 7 ნოემბერს, კვირას, დილის 2:00 საათზე. შაბათს ღამით, დააყენეთ თქვენი საათები ერთი საათით უკან (ანუ, ერთი საათის მომატება) „უკან დაცემაზე“.
იცვლება თუ არა დრო 2021 წელს?
ნოემბრის პირველი კვირა არის, როდესაც ზაფხულის დრო მთავრდება აშშ-ს უმეტეს რაიონში, ასე რომ, 2021 წელს ჩვენ "დავბრუნდებით" ერთი საათით და დავუბრუნდებით სტანდარტულ დროს კვირას, 7 ნოემბერს, 2021, დილის 2 საათზე. დარწმუნდით, რომ დააყენეთ საათი უკან ძილის წინ შაბათ საღამოს!
როდის ვიყავით წინ გაზაფხული?
გეგმა ოფიციალურად არ იყო მიღებული აშშ-ში 1918-მდე. 1918 წლის 19 მარტს მიღებულ იქნა კანონი დღის სინათლის შენარჩუნებისა და შეერთებული შტატებისთვის სტანდარტული დროის უზრუნველყოფის შესახებ.
რა მოხდება, თუ ჩვენ მოვიშორებთ დღის დაზოგვის დროს?
მიუხედავად იმისა, ცვლით საათს წინ თუ უკან, მას შეუძლია უარყოფითი გავლენა მოახდინოს ადამიანის ცირკადულ რიტმზე. ძილის მედიცინის ამერიკული აკადემიის ცნობით, თქვენს სხეულს შეიძლება ხუთიდან შვიდი დღე დასჭირდეს, რათა შეეგუოს ახალ განრიგს, და ძილის დარღვევამ შეიძლება გამოიწვიოსგამოიწვიოს ჯანმრთელობის კიდევ უფრო დიდი პრობლემები.
გირჩევთ:
უნდა წაიკითხო ოდისეა ულისეს წინ?
ოდისეა არ არის აუცილებელი ულისეს წასაკითხად. მინიშნებები არსებობს, დახვეწილად, მაგრამ მათი არ არჩევა არ გაართულებს მთელ წიგნს (უფრო სწორად, მათი აღება არ ართულებს წიგნს). რა წავიკითხო ულისამდე? ულისეს ყველაზე მნიშვნელოვანი წინამორბედი არის ჯოისის წინა რომანი, ხელოვანის პორტრეტი როგორც ახალგაზრდა.
აიზრდება თუ არა ტემპერატურა მენსტრუაციის წინ?
როდესაც თქვენ გაქვთ ოვულაცია (დაახლოებით ციკლის შუა რიცხვებში), თქვენ გაქვთ პროგესტერონის მწვერვალი. ამან, თავის მხრივ, შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის ტემპერატურის მატება. მომდევნო ორი კვირის განმავლობაში თქვენი ციკლის ლუტეალური ფაზის განმავლობაში (მხოლოდ მენსტრუაციის დაწყებამდე) თქვენი სხეულის ტემპერატურა შეიძლება დარჩეს ოდნავ მაღალ მაჩვენებელზე.
რატომ მეწევა მხრები წინ?
მომრგვალებული მხრები, როგორც წესი, გამოწვეულია ცუდი პოზის ჩვევებით, კუნთების დისბალანსით და გარკვეული ვარჯიშებზე ზედმეტად ფოკუსირებით, როგორიცაა ზედმეტად დიდი ყურადღება გულმკერდის სიძლიერეზე, ხოლო ზურგის ზედა ნაწილის უგულებელყოფა. სავარჯიშოები ბირთვის, ზურგისა და გულმკერდის კუნთების გასაძლიერებლად დაგეხმარებათ მომრგვალებული მხრების გამოსწორებაში:
მნიშვნელობის წინ?
Definitions1. დრო მნიშვნელოვანი მოვლენის წინ . არის გასაკეთებელი შობის წინ. რას ნიშნავს ფრაზა გაშვება? : სწრაფად გაზრდისათვის: სროლა. გარდამავალი ზმნა. 1: შეთავაზება. 2: სწრაფად შეკერვა. 3: ნაჩქარევად აღმართვა. როგორ იყენებთ run up წინადადებაში?
დღეს წინ წამოვედით?
დღეს, ამერიკელების უმეტესობა წინ იწევს წინ (საათებს წინ აბრუნებს და საათს კარგავს) მარტის მეორე კვირას (დილის 2:00 საათზე)და უკან იხევს (საათები უკან და მოიპოვეთ ერთი საათი) ნოემბრის პირველ კვირას (დილის 2:00 საათზე). ნახეთ, როგორ შეიცვლება თქვენი მზის ამოსვლისა და ჩასვლის დრო ჩვენი ამოსვლა/ჩასვლის კალკულატორით.
