ვინმეს OCD შეიძლება აკვიატებულად დააფიქსიროს ზოგიერთი წვრილმანი, რომელსაც სხვები ასევე უგულებელყოფენ, როგორიცაა მიკრობები. იძულება მომდინარეობს OCD-ის მქონე ადამიანის აკვიატებული აზროვნებიდან. მაგალითად, ვინმემ, ვინც აფიქსირებს მიკრობებს, შეიძლება შემდეგ საკუთარ თავს დაავალოს სამზარეულოში დახლების გაწმენდა ისევ და ისევ.
რისი სიმპტომია ფიქსაცია?
ორალური, ანალური და ფალოსური ფიქსაციები ხდება მაშინ, როდესაც საკითხი ან კონფლიქტი ფსიქოსექსუალურ სტადიაზე გადაუჭრელი რჩება, ტოვებს ინდივიდს ამ ეტაპზე ფოკუსირებულს და არ შეუძლია შემდეგზე გადასვლა. მაგალითად, პირის ღრუს ფიქსაციის მქონე პირებს შეიძლება ჰქონდეთ პრობლემები სასმელთან, მოწევასთან, ჭამასთან ან ფრჩხილების კვნეტასთან.
რა ხდება როცა რაღაცას აფიქსირებ?
ფიქსაცია ხდება მაშინ, როცა ვერ ფიქრობ სხვაზე, გარდა იმისა, რაზეც ფიქსირდება. ეს უბრალოდ პერსპექტივის ბრალია. კამერის ობიექტივის მსგავსად, რომელიც ჩაჭედილია, კონკრეტულ იდეაზე, პიროვნებაზე ან მოვლენაზე დაფიქსირება ნიშნავს, რომ ჩვენ ვერ ვხედავთ რა არის ამ გამოცდილების ფონზე ან წინა პლანზე.
რა იწვევს ვინმეს რაიმეზე გატაცებას?
ადამიანები, რომლებიც ზედმეტად ფიქრობენ რაღაცეებზე რეგულარულად, ფსიქოლოგების აზრით, ხშირად არიან ისინი, ვისაც შეიძლება ჰქონდეს უფრო მაღალი თვითშეფასების ან მიღების პრობლემები, განმარტავს დოქტორი უინსბერგი. თუ თქვენ მუდმივად ზედმეტად ფიქრობთ (ამაზე მოგვიანებით), ეს შეიძლება იყოს კლინიკური შფოთვის და დეპრესიის ან თუნდაც ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობის სიმპტომი.
როგორ შევწყვიტო პატარაზე აკვიატება?რამ?
9 გზა შეწყვიტოთ აკვიატება ან ჭორაობა
- გადაწყვიტეთ რაზე ფიქრობთ. …
- გამოიკვლიეთ თქვენი აზროვნების პროცესი. …
- მიეცით საკუთარ თავს დრო, რომ იფიქროთ. …
- გამოიყენეთ ჟურნალი. …
- ჩაწერეთ სასიამოვნო აზრები. …
- გამოიყენეთ ქცევითი ტექნიკები, რათა შეაჩეროთ ჭორფლი. …
- ფოკუსირება მიღებულ გაკვეთილზე. …
- ისაუბრეთ თქვენს საზრუნავზე სანდო მეგობართან ან ნათესავთან.
