სოლარიუმები გამოყოფს UV დონეს ექვსჯერ უფრო ძლიერად ვიდრე შუადღის ზაფხულის მზე. მათ ასევე შეუძლიათ გამოიწვიონ თვალის დაზიანება და კანის დაუყოვნებელი დაზიანება, როგორიცაა მზის დამწვრობა, გაღიზიანება, სიწითლე და შეშუპება. სოლარიუმის რუჯი არ იცავს თქვენს კანს მზისგან.
სოლარიუმი მზეზე უარესია?
სოლარიუმები არ გვთავაზობენ მზის ბუნებრივი შუქის უსაფრთხო ალტერნატივას. ულტრაიისფერი (UV) გამოსხივება აზიანებს თქვენს კანს, მიუხედავად იმისა, რადიაცია მოდის სათრიმლავიდან თუ ბუნებრივი მზისგან. ექსპოზიცია ზრდის კანის კიბოს, კანის ნაადრევი დაბერების და თვალის დაზიანების რისკს.
რას უდრის მზის საწოლზე 10 წუთი?
ეს ნიშნავს, რომ ისეთივე შედეგის მისაღწევად, როგორიც მზეზე ყოფნისას, არ დაგჭირდებათ მზის საწოლში ყოფნა თითქმის ამდენი ხნის განმავლობაში. კარგი მაგალითი იმისა, თუ რამდენად განსხვავებულია შედეგები იმის გათვალისწინებით, რომ მზის საწოლში ათი წუთი ადარებს დაახლოებით 2 საათს მზის პირდაპირ შუქზე.
3 წუთი გარუჯულ საწოლზე გაატარებს რამეს?
ჩვეულებრივ, კანი არ ირუჯება პირველი სესიის შემდეგ და შედეგი შესამჩნევი ხდება მხოლოდ გარუჯვის 3-5 სესიის შემდეგ. ეს სესიები საშუალებას აძლევს კანს დაჟანგოს თავისი მელანინი, დააბნელოს უჯრედები და გამოიმუშავოს რუჯი. მსუბუქ კანს შესაძლოა დასჭირდეს რამდენიმე დამატებითი სესია რუჯის გასაღრმავებლად.
5 წუთი სათრიმლავში ყოფნისას რამეს გააკეთებს?
სოლარიუმები 3-6-ჯერ მეტ რადიაციას ასხივებენ მზისგან. ადამიანების უმეტესობისთვის 5-10 წუთი დაუცველი მზე კვირაში 2-3-ჯერარის საკმარისი, რათა დაეხმაროს თქვენს კანს D ვიტამინისგამომუშავებაში, რომელიც აუცილებელია თქვენი ჯანმრთელობისთვის. მეტი მზის მიღება არ გაზრდის თქვენს D ვიტამინის დონეს, მაგრამ გაზრდის კანის კიბოს რისკს.
