Stamina აღწერს ადამიანის უნარს შეინარჩუნოს ფიზიკური და გონებრივი აქტივობა. დაბალი გონებრივი გამძლეობის მქონე ადამიანებს შეიძლება გაუჭირდეთ დავალებების დიდი ხნის განმავლობაში ფოკუსირება და ადვილად იფანტებოდნენ. დაბალი ფიზიკური გამძლეობის მქონე ადამიანები შეიძლება დაიღალონ, მაგალითად, კიბეზე ასვლისას.
რა არის ადამიანის გამძლეობა?
ხშირად მოიხსენიება როგორც გამძლეობა, გამძლეობა არის თქვენი უნარი გააგრძელოთ ფიზიკური ან გონებრივი ძალისხმევა დიდი ხნის განმავლობაში..
რა იწვევს გამძლეობის ნაკლებობას?
გავრცელებულ მიზეზებს მიეკუთვნება ალერგია და ასთმა, ანემია, კიბო და მისი მკურნალობა, ქრონიკული ტკივილი, გულის დაავადება, ინფექცია, დეპრესია, კვების დარღვევა, მწუხარება, ძილის დარღვევა, ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები, მედიკამენტების გვერდითი მოვლენები, ალკოჰოლის გამოყენება ან ნარკოტიკების მოხმარება. ენერგიის ნაკლებობის ნიმუშები და სიმპტომები დაგეხმარებათ იპოვოთ მისი მიზეზი.
რას ნიშნავს, როცა კარგი გამძლეობა გაქვს?
გამძლეობა არის ძალა და ენერგია, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ ფიზიკური ან გონებრივი ძალისხმევა დიდი ხნის განმავლობაში. თქვენი გამძლეობის გაზრდა გეხმარებათ გაუძლოთ დისკომფორტს ან სტრესს, როდესაც აკეთებთ აქტივობას. … მაღალი გამძლეობა საშუალებას გაძლევთ შეასრულოთ თქვენი ყოველდღიური აქტივობები უფრო მაღალ დონეზე, ნაკლები ენერგიის გამოყენებისას.
როგორ აღწერთ თქვენს გამძლეობას?
გამძლეობა არის შენარჩუნების ძალა ან გამძლეობა. გამძლეობა ყოველთვის არ არის დაკავშირებული ფიზიკურ ძალასთან და გამძლეობასთან. რთული თავსატეხის ან რთული პრობლემის გადაჭრა თქვენს ტვინს სჭირდებაიმუშავე დიდხანს და დაუღალავად, რასაც ჰქვია გონებრივი გამძლეობა.
