2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
შეიძლება ხშირად იგრძნოთ შიმშილი, თუ თქვენს დიეტას აკლია ცილები, ბოჭკოები ან ცხიმები, ეს ყველაფერი ხელს უწყობს სისრულეს და ამცირებს მადას. უკიდურესი შიმშილი ასევე არაადეკვატური ძილისა და ქრონიკული სტრესის ნიშანია. გარდა ამისა, ცნობილია, რომ გარკვეული მედიკამენტები და დაავადებები იწვევს ხშირ შიმშილს.
რატომ ჭამს ადამიანი მუდმივად?
ადამიანები, რომლებიც იძულებით ჭარბად ჭამენ, შეიძლება გამოიყენონ საკვები, როგორც ერთადერთი გზა უარყოფითი ემოციების დასაძლევად. შედეგად, ისინი ხშირად გრძნობენ, რომ მათი ჭამა კონტროლის გარეშეა. ისინი მუდმივად ფიქრობენ საჭმელზე და ჭამის შემდეგ გრძნობენ თავს დამნაშავედ, სირცხვილს ან დეპრესიას.
რატომ ვგრძნობთ შიმშილს?
სხეულის სისტემები რთულია. "შიმშილის ჰორმონები" (გრელინი) თქვენს სისხლში და ცარიელი კუჭი სიგნალს აძლევს ტვინს, როცა მშიერი ხართ. კუჭის ნერვები ტვინს აგზავნის სიგნალებს, რომ სავსე ხართ, მაგრამ ამ სიგნალებს შეიძლება 20 წუთი დასჭირდეს - და ამ დროისთვის თქვენ უკვე ძალიან ბევრი გაქვთ ჭამა.
ყოველთვის უნდა ვიგრძნო მშიერი?
თქვენი ორგანიზმი ეყრდნობა საკვებს ენერგიის მისაღებად, ამიტომ ნორმალურია შიმშილის გრძნობა, თუ რამდენიმე საათის განმავლობაში არ ჭამთ. მაგრამ თუ მუცელი მუდმივი წუწუნია, ჭამის შემდეგაც კი, შესაძლოა, თქვენს ჯანმრთელობას რამე დაემართოს. უკიდურესი შიმშილის სამედიცინო ტერმინია პოლიფაგია. თუ მუდმივად გრძნობთ შიმშილს, მიმართეთ ექიმს.
რატომ ვგრძნობ ყოველთვის შიმშილს ჭამის შემდეგაც?
შეიძლება იგრძნოთ შიმშილი ჭამის შემდეგ ნაკლებობის გამოცილა ან ბოჭკოვანი თქვენს დიეტაში, საკმარისად მაღალი მოცულობის საკვების არ ჭამა, ჰორმონების პრობლემები, როგორიცაა ლეპტინის წინააღმდეგობა, ან ქცევითი და ცხოვრების წესის არჩევანი.
გირჩევთ:
რატომ ცივი ოფლი როცა გშია?
ჰიპოგლიკემიის დროს შესაძლოა ცივი ოფლმა დაგასხათ, მიუხედავად იმისა, რომ არ ხართ გადახურებული, შეიძლება გაფერმკრთალდეთ და იგრძნოთ სისუსტე. ეს იმიტომ ხდება, რომ სისხლში შაქრის დაბალი დონე იწვევს ორგანიზმის ბრძოლას ან ფრენის რეაქციას და ადრენალინის, ჰორმონის გამოყოფას.
ტანგი გშია?
ვინაიდან კანაბინოიდი, სახელწოდებით THC ასტიმულირებს მადას და ხელს უწყობს ადიპოგენეზს (სხეულის ცხიმის გამომუშავებას), მას შეუძლია ხელი შეუწყოს წონის მატებას, რითაც გაზრდის დიაბეტის განვითარების რისკს. თუმცა, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ არ არის საკმარისი კვლევა ამის სათქმელად.
რატომ არის ქარავნები ყოველთვის თეთრი?
მთავარი მიზეზი იმისა, რომ ტურისტული ქარავნის ექსტერიერი, როგორც წესი, თეთრია, არის, რათა დაგეხმაროთ ავტომობილის რაც შეიძლება სიგრილის შენარჩუნებაში. … ასე რომ, როდესაც მოთხოვნა არ არის ნათელი ქარავნის მყიდველების მხრიდან, დამატებითი ხარჯები, რომლებიც საჭიროა სხვადასხვა ფერის ქარავნების წარმოებისთვის, წარმოადგენს ერთგვარ რისკს.
რატომ არის ხსნარის პოტენციალი ყოველთვის უარყოფითი?
ეს იმიტომ ხდება, რომ ხსნადი ნივთიერების მოლეკულები არსებობს. ის ყოველთვის უარყოფითია რადგან ხსნარი ამცირებს სისტემის წყლის პოტენციალს. … ეს ასევე გავლენას ახდენს წყლის მიდრეკილებაზე გადაადგილება ერთი ადგილიდან მეორეზე ოსმოსის, გრავიტაციის, მექანიკური წნევის ან სხვა მაგარი ნივთიერების გამო.
რატომ არის ჩემი ტემპერატურა ყოველთვის მაღალი?
ზედმეტად აქტიური ფარისებრი ჯირკვალი ფარისებრი ჯირკვლის ზედმეტად აქტიურობამ, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ჰიპერთირეოზი, შეიძლება ადამიანებს გამუდმებით გაცხელდეს. ჰიპერთირეოზი ხდება მაშინ, როდესაც ფარისებრი ჯირკვალი გამოიმუშავებს ძალიან ბევრ ფარისებრი ჯირკვალს.
