2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
სიმტკიცე ორივე კოჭში ნიშნავს, რომ უფრო სავარაუდოა, რომ გამომწვევი მიზეზი არის ბუნებრივი, ასაკთან დაკავშირებული მდგომარეობა, როგორიცაა ართრიტი, მაგრამ ის ასევე შეიძლება დაკავშირებული იყოს განმეორებადთან. მოძრაობის დაზიანება ან სხვა მიზეზები.
რას აკეთებ, როცა ტერფი გიჭირს?
თქვენი ტერფი შეიძლება იგრძნობოდეს სიმტკიცე, ნაზი, თბილი და შეშუპებული. საუკეთესო მკურნალობაა ბრინჯი: დასვენება, ყინული, შეკუმშვა და ამაღლება. მიიღეთ ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები ტკივილისა და შეშუპების შესამსუბუქებლად. გაჭიმვები და სპეციალური ვარჯიშები ხელს უშლის მომავალ პრობლემებს.
რა იწვევს დაჭიმულობას კოჭებსა და ტერფებში?
მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს სხვა მიზეზები, ფეხის დაჭიმვის მრავალი შემთხვევა გამოწვეულია პერიფერიული ნეიროპათიის. ნეიროპათიის მსუბუქ შემთხვევებსაც კი შეუძლია შეამციროს კუნთების, მყესების, ლიგატებისა და სახსრების ნერვის მიწოდება, რათა მათ ისე არ იმოქმედონ ისე, როგორც უნდა. და როდესაც ეს მოხდება, ადამიანები საბოლოოდ უჩივიან სიმკაცრეს.
როგორ გაიგებთ, რომ გაქვთ დაჭიმული კოჭები?
დაიჭირეთ ქუსლი მიწაზე და მოხარეთ მუხლი კედლისკენ ისე, რომ მუხლი პირდაპირ მოძრაობს ფეხის თითებთან. თქვენი მუხლი უნდა ეხებოდეს კედელს, ან საკმაოდ ახლოს იყოს. თუ ის ახლოს არ არის, ეს იმაზე მეტყველებს, რომ თქვენ გაქვთ დაჭიმული ტერფები.
რატომ მეჭიმება ტერფები ღამით?
მკვლევარების შეფასებით, ამერიკელთა 3%-ზე მეტს აქვს ტერფის ოსტეოართრიტი. ამ მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს ტერფის გამკვრივება და მტკივნეულობა, როცა გძინავთ. ეს სიმპტომები სავარაუდოდ გამოწვეულიატერფის პოზიციები ან მოძრაობის ნაკლებობა, რომელიც ვლინდება ძილის დროს.
გირჩევთ:
ნაცარი ოდესმე იჭერს ტაპუ კოკოს?
დაინახა, რომ პროფესორი კუკუი თავის ბოლო პოკემონამდე იყო, ტაპუ კოკო დაფრინავს, რადგან ის არა მხოლოდ უკანასკნელ პოკემონს იღებს, რათა კიდევ ერთხელ შეებრძოლოს ეშს, არამედ თავად დაინახოს მისი ზრდა. … მაგრამ ეშმა დაუპირისპირა მას 10,000,000 ვოლტიანი Thunderbolt Z-Move-ით და დაამარცხა ტაპუ კოკო.
იჭერს ნაკერების ხაზებს?
Caput succedaneum არის სკალპის კანის შეშუპება და გაკვეთს ნაკერების ხაზებს. ცეფალოჰემატომები სუბპერიოსტალურია და ამიტომ არ კვეთს ნაკერების ხაზებს. გაკვეთს თუ არა ცეფალოჰემატომა ნაკერების ხაზებს? რადგან სითხის შეგროვება არის პერიოსტეუმსა და თავის ქალას შორის, ცეფალოჰემატომის საზღვრები განისაზღვრება ქვედა ძვლით.
იჭერს გაციება?
ისინი ჩვეულებრივ გამოწვეულია ჰერპეს სიმპლექსის ტიპი 1 (HSV-1) და ნაკლებად ხშირად ჰერპეს სიმპლექსის ტიპი 2 (HSV-2) ვირუსით. ორივე ვირუსმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს პირზე ან სასქესო ორგანოებზე და შეიძლება გავრცელდეს ორალური სექსით. გაციება გადამდებია თუნდაც, თუ წყლულები ვერ ხედავთ.
იჭერს თუ არა მენტალისტი რედ ჯონს?
სპოილერის გაფრთხილება! არა მხოლოდ ღიმილიანი მკვლელის ვინაობა იყო სიურპრიზი ბოლომდე - ეს იყო შერიფი თომას მაკკალისტერი (ქსანდერ ბერკლი) - ის დიდებული სიკვდილით გარდაიცვალა ფაქტიურად პატრიკ ჯეინის ხელით (საიმონ ბეიკერი საიმონ ბეიკერი 2009 წლის ივლისში, ბეიკერმა უთხრა PopMatters-ს, რომ ის კათოლიკე იყო, მაგრამ ახლა აგნოსტიკოსია.
როგორ გავაძლიეროთ ტერფები სირბილისთვის?
დადექით მარცხენა ფეხზე, გადახტეთ წინ და უკან გვერდით წარმოსახვითი ხაზის გასწვრივ 30 წამის განმავლობაში. გაიმეორეთ მოძრაობა მარჯვენა ფეხზე დაბალანსებისას. ეს შესანიშნავი ვარჯიშია ტერფის სტაბილურობის გასავითარებლად. როგორ ამაგრებენ მორბენალი სუსტ კოჭებს?
