ორსულობის დროს ორგანიზმში ზედმეტი სითხე და მზარდი საშვილოსნოს წნევა შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება (ან "შეშუპება") ტერფებსა და ტერფებში. შეშუპება უარესდება ქალის დაბადების ვადის მოახლოებასთან ერთად, განსაკუთრებით დღის ბოლოს და ცხელ ამინდში.
როგორ შევამცირო ფეხების შეშუპება ორსულობისას?
როგორ მივიღოთ შვება
- შეამცირეთ ნატრიუმის მიღება. ორსულობის დროს შეშუპების შემცირების ერთ-ერთი გზა არის ნატრიუმის (ან მარილის) მიღების შეზღუდვა. …
- გაზარდეთ კალიუმის მიღება. …
- შეამცირეთ კოფეინის მიღება. …
- დალიეთ მეტი წყალი. …
- აწიეთ ფეხები და დაისვენეთ. …
- ჩაიცვით თავისუფალი, კომფორტული ტანსაცმელი. …
- იყავი მაგარი. …
- ატარეთ წელის მაღალი კომპრესიული წინდები.
რა იწვევს ორსულობის დროს ფეხების შეშუპებას?
შეშუპება გამოწვეულია ორსულობისას თქვენს ორგანიზმში ჩვეულებრივზე მეტ წყალს იკავებდა. დღის განმავლობაში ზედმეტი წყალი გროვდება სხეულის ყველაზე დაბალ ნაწილებში, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ამინდი ცხელია ან ბევრს დგახართ. თქვენი მზარდი საშვილოსნოს წნევა ასევე შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს ფეხებში სისხლის ნაკადზე.
როდის უნდა ვიფიქრო ორსულობის დროს შეშუპებაზე?
თუ თქვენ გაქვთ უეცარი ან თანდათან გაუარესებული შეშუპება სახის, თვალების ირგვლივ ან ხელებში, რომელსაც თან ახლავს მაღალი წნევა, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. ეს შეიძლება იყოს პრეეკლამფსიისსიმპტომი, რომელიც მოითხოვს დაუყოვნებლივმკურნალობა თქვენი და ბავშვის დასაცავად.
როდის გიზიანდება ფეხები ორსულობისას?
როდის ჩნდება შეშუპება ორსულობის დროს? შეშუპება შეიძლება განვითარდეს ორსულობის ნებისმიერ დროს, მაგრამ ის შესამჩნევია დაახლოებით მეხუთე თვეში და შეიძლება გაიზარდოს მესამე ტრიმესტრში ყოფნისას.
