ზოგადად, მელატონინი არ უნდა მიეცეს ჯანმრთელ, ჩვეულებრივ განვითარებად ბავშვებს 3 წლამდე, რადგან ამ ბავშვებში დაძინებისა და დაძინების სირთულეები თითქმის ყოველთვის ქცევითი ხასიათისაა.
შეუძლია თუ არა 1 წლის ბავშვს მელატონინის მიღება?
პატარა ბავშვებმა თავი უნდა აარიდონ მელატონინს, თუ სხვაგვარი არ არის ექიმის მითითება. 1-დან 5 მილიგრამამდე (მგ) დოზებმა შეიძლება გამოიწვიოს კრუნჩხვები ან სხვა გართულებები მცირეწლოვან ბავშვებში.
უსაფრთხოა 1 მგ მელატონინი 2 წლის ბავშვისთვის?
ბავშვთა უმეტესობას, რომლებიც სარგებლობენ მელატონინით - მათაც კი, რომლებსაც აქვთ ADHD ან აუტისტური სპექტრის დარღვევების დიაგნოზი - არ სჭირდებათ 3-დან 6 მგ-ზე მეტი მელატონინი. ზოგიერთი ბავშვი სარგებლობს 0,5 მგ ძილის წინ. მცირეწლოვან ბავშვებს ჩვეულებრივ იღებენ 1-დან 3 მგ-მდე და უფროს ბავშვებს/მოზარდებს ცოტა მეტი.
რა ასაკიდან შეუძლიათ ბავშვებს მელატონინი?
დაახლოებით 3 თვისთვის, ბავშვები იწყებენ ჰორმონის მელატონინის გამომუშავებას, რომელიც მათ ძილის ციკლს უფრო რეგულარულ რიტმში აყენებს.
რა შემიძლია მივცე ჩემს 1 წლის ბავშვს დასაძინებლად?
სცადა და მართალია
- წძინების რიტუალი. ექსპერტები ყველა თანხმდებიან, რომ დამამშვიდებელი, თანმიმდევრული ძილის წინ რიტუალის დაწესება ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა, რათა დაეხმაროთ თქვენს შვილს ძილში გადასვლაში. …
- ცერა თითი. …
- ღამის სინათლე. …
- გარდამავალი ობიექტი. …
- რხევა ან ძუძუთი კვება. …
- თბილი რძე. …
- საწოვარას. …
- თეთრი ხმაურის მანქანა ან რბილიმუსიკა.
