2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
ადამიანებს, რომლებიც მრავლად არიან, შეიძლება განუვითარდეთ ცუდი კვების ჩვევები, რამაც შეიძლება გაზარდოს ჯანმრთელობის პრობლემების რისკი დროთა განმავლობაში. კერძოდ, არასწორი კვება ზრდის: გულის დაავადების რისკს.
საზიანოა თუ არა ბოდიბილდინგი თქვენი გულისთვის?
შეჯამება: კვირაში ერთ საათზე ნაკლები წონის აწევამ შეიძლება შეამციროს გულის შეტევის ან ინსულტის რისკი 40-დან 70 პროცენტამდე, ახალი კვლევის მიხედვით. მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ წონის ოთახში საათზე მეტი დროის გატარებამ დამატებითი სარგებელი არ მოიტანა.
დიდი კუნთების ქონა საზიანოა გულისთვის?
მათ, ვისაც კუნთოვანი ქსოვილის ყველაზე დიდი მოცულობის მქონე აქვს 81%-ით ნაკლები ალბათობა ჰქონდა გულის შეტევა ან ინსულტი, მაგალითად. მაღალი არტერიული წნევის, დიაბეტის და სიმსუქნის გავრცელება - ყველა რისკ-ფაქტორი გულ-სისხლძარღვთა დაავადებისთვის - დაბალი იყო კუნთების ყველაზე მაღალი მოცულობის მქონე ადამიანებში.
არის არაჯანსაღი ნაყარი?
ბევრი ადამიანი თვლის, რომ ნაყარი არაჯანსაღია, რადგან მას შეუძლია გაზარდოს ცხიმის მასა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც თქვენი კალორიების ჭარბი რაოდენობა ძალიან მაღალია. მოცულობის დროს, ზოგიერთი ბოდიბილდერი ასევე მიდრეკილია კალორიებით მდიდარი, საკვები ნივთიერებებით ღარიბი საკვების ჭამა, რომელიც, როგორც წესი, არ მოიხმარება მოჭრის ფაზაში, მათ შორის ტკბილეულს, დესერტს და შემწვარ საკვებს.
რა არის ბინძური დაგროვება?
ჭუჭყიანი დაგროვება არის წონის სწრაფი მომატების მეთოდი, რომელიც ჩვეულებრივ შერწყმულია მაღალი ინტენსივობის წინააღმდეგობის ვარჯიშთან და გამოიყენება სხვადასხვა სპორტსმენების მიერ კუნთებისა და ძალის მომატების გასაუმჯობესებლად.
გირჩევთ:
შეიძლება თუ არა თოვლის ნიჩბებს გულის შეტევა გამოიწვიოს?
ნიჩბების დაბანამ ან თოვლის საფუთრის გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული წნევის და გულისცემის უეცარი მატება, რაც იწვევს თრომბის წარმოქმნას და განლაგებას. შემდეგი სიმპტომები გულის შეტევის ნიშნებია და დაუყოვნებლივ უნდა შეწყვიტოთ ნიჩბების ტარა და დარეკოთ 911-ზე, თუ ფიქრობთ, რომ გაქვთ გულის შეტევა:
შეიძლება თუ არა ზედმეტი ძილი გამოიწვიოს პრობლემები?
მართალია კარგი ღამის ძილი ჯანმრთელობისთვის აუცილებელია. მაგრამ ზედმეტი ძილი დაკავშირებულია უამრავ სამედიცინო პრობლემასთან, მათ შორის დიაბეტი, გულის დაავადება და სიკვდილის გაზრდილი რისკი.. რა გვერდითი მოვლენები აქვს ზედმეტი ძილს? ზედმეტად ძილი დაკავშირებულია ჯანმრთელობის ბევრ პრობლემასთან, მათ შორის:
შეიძლება თუ არა ეზოფაგიტს გამოიწვიოს სუნთქვის პრობლემები?
ეზოფაგიტის საერთო და კარგად ცნობილი სიმპტომებია გულძმარვა, საჭმლის მონელების დარღვევა, მუცლის ტკივილი, ხველა, გულმკერდის ტკივილი, ყელის ტკივილი და ხმის ჩახლეჩა. ნაკლებად ცნობილი, მაგრამ უფრო შემაშფოთებელი სიმპტომია ქოშინი სუნთქვის შეგრძნება, რომელიც ჩვეულებრივ ხდება სხვა, უფრო გავრცელებული სიმპტომების გარეშე.
შეიძლება თუ არა გულის სარქვლის გაჟონვა გამოიწვიოს ქოშინი?
გულის სარქვლის გაჟონვის სიმპტომები თუ გულის სარქვლის გაჟონვა მძიმეა, ამან შეიძლება ხელი შეუშალოს სისხლის მიმოქცევას. ამან შეიძლება გამოიწვიოს გულის შეგუბებითი უკმარისობის სიმპტომები, რომლებიც მოიცავს: ქოშინი, განსაკუთრებით ძალისხმევის დროს ან ბრტყელ წოლისას.
შეიძლება თუ არა ტიფმა გამოიწვიოს გულის პალპიტაცია?
ტოქსიკური მიოკარდიტი გვხვდება ტიფური ცხელებით დაავადებულთა 1%-5%-ში და წარმოადგენს სიკვდილის მნიშვნელოვან მიზეზს ენდემურ ქვეყნებში. ტოქსიკური მიოკარდიტი ვითარდება მძიმედ დაავადებულ და ტოქსემიურ პაციენტებში და ახასიათებს ტაქიკარდია, სუსტი პულსი და გულის ხმები, ჰიპოტენზია და ელექტროკარდიოგრაფიული დარღვევები.
