არ არსებობს ბევრი საბოლოო მონაცემი საჭმლის მომნელებელი კოლაგენის შესახებ, მაგრამ წინასწარი კვლევა ვარაუდობს, რომ დანამატები შეიძლება დაეხმარონ მჭლე კუნთოვანი მასის აშენებას; კანის დატენიანებისა და ელასტიურობის გაუმჯობესება; ამცირებს კანის ნაოჭებს; და შეამცირებს სახსრების ტკივილს და/ან სიმტკიცეს – თუმცა შესაძლოა მინიმუმ სამი თვე დასჭირდეს სარგებლის მიღებას, შესაბამისად …
მუშაობს კოლაგენის მიღება?
ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ კოლაგენის რამდენიმე თვის განმავლობაში მიღებამ შეიძლება გააუმჯობესოს კანის ელასტიურობა, (ანუ ნაოჭები და უხეშობა), ასევე დაბერების ნიშნები. სხვებმა აჩვენეს, რომ კოლაგენის მოხმარებამ შეიძლება გაზარდოს სიმკვრივე ასაკთან ერთად დასუსტებულ ძვლებში და გააუმჯობესოს სახსრების, ზურგისა და მუხლის ტკივილი.
შეგიძლიათ კოლაგენის შთანთქმა პერორალურად?
არაერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ კოლაგენის ჰიდროლიზატის (CH) პერორალური მიღება იწვევს di- და ტრი-პეპტიდების შეწოვას. … ამგვარად, შედეგებმა აჩვენა, რომ CH შეიწოვება უპირატესად პეპტიდების სახით, რომლებიც შემდგომში შედის სისტემურ ცირკულაციაში.
ეფექტურია კოლაგენი პერორალურად მიღებისას?
კოლაგენის კვლევების უმეტესობა ფოკუსირებულია ართრიტსა და ჭრილობების შეხორცებაზე და აღმოჩნდა, რომ კოლაგენის დანამატები ეფექტურია. მიუხედავად იმისა, რომ ძალიან ცოტა კვლევაა ჩატარებული სხვა აპლიკაციებზე, სავარაუდოა, რომ პერორალურად მიღებული კოლაგენი ამცირებს მოლეკულებს, რომლებიც იწვევს ანთებას და დაავადებას.
რა უარყოფითი მხარეები აქვს კოლაგენის მიღებას?
დამატებით, კოლაგენის დანამატებს აქვთსაჭმლის მომნელებელი გვერდითი ეფექტების გამოწვევის პოტენციალი, როგორიცაა სისავსის და გულძმარვის შეგრძნება (13). მიუხედავად ამისა, ეს დანამატები, როგორც ჩანს, უსაფრთხოა ადამიანების უმეტესობისთვის. კოლაგენის დანამატებმა შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა ცუდი გემო პირში, გულძმარვა და სისავსე.
