მრბოლის სიმაღლე არის ეიფორიის ხანმოკლე, ღრმად დამამშვიდებელი მდგომარეობა. ეიფორია არის უკიდურესი სიხარულის ან სიამოვნების განცდა. ამ შემთხვევაში, ეს ხდება ინტენსიური ან ხანგრძლივი ვარჯიშის შემდეგ. ხშირად, ადამიანები, რომლებიც განიცდიან მორბენალს, ასევე აღნიშნავენ, რომ ნაკლებ შფოთვასა და ტკივილს გრძნობენ სირბილისთანავე.
რას გრძნობს მორბენალი?
კარგი ხანგრძლივი აერობული ვარჯიშის შემდეგ, ზოგიერთი ადამიანი განიცდის იმას, რაც ცნობილია, როგორც "მორბენალი": ეიფორიის განცდა, შემცირებულ შფოთვასთან და ტკივილის შეგრძნების უნარის დაქვეითებასთან ერთად.
რა არის კონკრეტულად მორბენალი?
როდესაც ნაბიჯს ადგამთ, თქვენი სხეული გამოყოფს ჰორმონებს, რომლებსაც ენდორფინებს უწოდებენ. პოპულარული კულტურა განსაზღვრავს მათ, როგორც ქიმიკატებს „რბენის სიმაღლის“, ხანმოკლე, ღრმად ეიფორიული მდგომარეობის უკან ინტენსიური ვარჯიშის შემდეგ..
რამდენი ხანი სჭირდება მორბენალის გრძნობას?
მრბოლის მაღალი დონე ჩვეულებრივ იწყება ძალისხმევი სირბილის 30-40 წუთის შემდეგ. ეს განსხვავდება ინდივიდისა და მისი სირბილის ისტორიის მიხედვით: ჩვეულებრივ, გამოცდილ მორბენალებს უწევთ უფრო დიდხანს აძნელება და სირბილი უფრო შორს, სანამ მაღალი დარტყმები დაიწყება.
რა არის მორბენალი მუცელი?
მორბენლის კუჭი ჩნდება როდესაც ჩვენი საჭმლის მომნელებელი სისტემა განიცდის დიდ აჟიოტაჟს სირბილის ან მაღალი გამძლეობის ვარჯიშის შედეგად. არსებობს გარკვეული დიეტის რჩევები, რომლებიც შეგიძლიათ დაიცვათ, რათა თავიდან აიცილოთ ავარიის შუალედი.
