სტრესი თავად ვერ მოგკლავს. მაგრამ, „დროთა განმავლობაში, [მას] შეუძლია ზიანი მიაყენოს, რაც ნაადრევ სიკვდილამდე მიგვიყვანს“, ამბობს სელანი. ეს ზიანი შეიძლება იყოს ნებისმიერი რამ, გულ-სისხლძარღვთა პრობლემებიდან დაწყებული არაჯანსაღი ჩვევების წახალისებამდე, როგორიცაა მოწევა და ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება.”თქვენ შეგეძლოთ უფრო დიდხანს იცხოვროთ, თუ ნაკლები სტრესი გქონდათ ცხოვრებაში”, - ამბობს სელანი.
შეიძლება ზედმეტმა ნერვიულობამ მოგკლას?
ზედმეტმა ან ქრონიკულმა სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს "დაწვა", ზიანი მიაყენოს თქვენს იმუნურ სისტემას და დააჩქაროს დაბერების პროცესი. მას ასევე შეუძლია ხელი შეუწყოს მეხსიერების დაკარგვას, კონცენტრაციის სირთულეებს, უძილობას და ფსიქიკურ დაავადებებს. ყველა კვლევა ვარაუდობს, რომ ხანგრძლივმა ქრონიკულმა სტრესმა შეიძლება მოგკლას, თუ არ მიიღებთ შესაბამის ზომებს.
შეიძლება თუ არა შეშფოთება დაგაზარალოთ?
თუ ის საკმარისად დიდხანს იკვებება, რაღაც ისეთივე პატარა, როგორიც არის ნერვიული საზრუნავი თქვენს გონებაში, შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს გულზე. ამან შეიძლება გაზარდოს მაღალი წნევის, გულის შეტევის ან ინსულტის ალბათობა. შფოთვის მაღალმა დონემ შეიძლება გამოიწვიოს სტრესის ჰორმონები, რომლებიც აჩქარებს და აძლიერებს თქვენს გულს.
შეიძლება მოკვდე სტრესისა და შფოთვისგან?
ქრონიკული სტრესი სახიფათოა ჯანმრთელობისთვის და შეიძლება გამოიწვიოს ადრეული სიკვდილი გულის დაავადებით, კიბოთი და ჯანმრთელობის სხვა პრობლემებით. მაგრამ, როგორც ჩანს, არ აქვს მნიშვნელობა, სტრესი მოდის ცხოვრების მთავარი მოვლენებიდან თუ მცირე პრობლემებიდან. ორივე შეიძლება იყოს სასიკვდილო.
შეიძლება თუ არა თქვენი სხეული დაიხუროს სტრესისგან?
მაგრამ როცა ძალიან დიდ სტრესს განვიცდითხანგრძლივ პერიოდს შეიძლება ჰქონდეს საპირისპირო ეფექტი და ჩვენ შეგვიძლია შევამჩნიოთ სტრესის ფიზიკური ეფექტი. ჩვენი სხეული შეიძლება დაიხუროს სხეულზე სტრესის ზემოქმედების გამო. შეიძლება ავად გავხდეთ, დავიღალოთ ან შეგვექმნა ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები.
