რა ღირს პასტას პორცია?

რა ღირს პასტას პორცია?
რა ღირს პასტას პორცია?
Anonim

USDA-ს მიხედვით, მაკარონის სათანადო ნაწილია 2 უნცია. თუ თქვენ ამზადებთ უფრო ხანგრძლივ ლაფშს (იფიქრეთ სპაგეტი, ლინგვინი ან ფეტუჩინი), შეგიძლიათ გაზომოთ სწორი რაოდენობა მაკარონის მეოთხედამდე დაჭერით. მას შემდეგ, რაც ლაფსის თაიგული უდრის მონეტის დიამეტრს, თქვენ გაქვთ რეკომენდებული 2 უნცია.

რა ღირს პასტას ერთი ნაწილი?

როგორც წესი, 2 უნცია მაკარონი (56 გრამი) თითო ადამიანზე არის კარგი წესი, რომელიც უნდა დაიცვათ, როდესაც ადგენთ, რამდენი მაკარონი ერთ ადამიანზე.

რა ღირს ერთი პორცია მშრალი მაკარონი?

პასტა არის ორი უნცია (56გ) მშრალი მაკარონი. თუმცა, მშრალი მაკარონის გაზომვისას, ზუსტი რაოდენობის მიღება ადვილი არ არის. ფორმის მიხედვით, მაკარონი მოხარშვისას ზომაში დაახლოებით გაორმაგდება, ამიტომ მოხარშული მაკარონის რაოდენობა შეიძლება განსხვავდებოდეს.

რა არის მაკარონის ნორმალური პორცია?

რეკომენდებული პორციის ზომაა 2 უნცია მოუხარშავი მაკარონი, რაც უდრის დაახლოებით 1 ჭიქა მოხარშულ პასტას.

რა არის 1 პორცია მოხარშული მაკარონი?

ერთი პორცია მოხარშული მაკარონი ჩვეულებრივ არის 1-დან 1 1/2 ჭიქა, მაგრამ გაითვალისწინეთ, რომ თქვენ სავარაუდოდ გაამდიდრებთ თქვენს კერძს სოუსით და სხვა დანამატებით, როგორიცაა ბოსტნეული ან ცილები. იმის დასადგენად, თუ რამდენი ჭიქა უნდა გაზომონ, სახლის მზარეულებს შეუძლიათ გამოიყენონ Barilla-ს მოსახერხებელი სქემა.

გირჩევთ: