სტრესი: ფინანსური და სამსახურებრივი საზრუნავებიდან ურთიერთობების პრობლემებამდე და ჯანმრთელობის პრობლემებამდე, სტრესი აძლიერებს ტრემორს. ძლიერმა ბრაზმა, უკიდურესმა შიმშილმა ან ძილის ნაკლებობამ შეიძლება ხელი შეგიშალოთ.
რისი ნიშანია ხელების კანკალი?
ხელების კანკალის ყველაზე გავრცელებული მიზეზია არსებითი ტრემორი. ეს ნევროლოგიური აშლილობა იწვევს ხშირ, უკონტროლო კანკალს, განსაკუთრებით მოძრაობის დროს. ხელების კანკალის სხვა მიზეზებია შფოთვა და კრუნჩხვები.
შეიძლება ემოციურმა სტრესმა გამოიწვიოს ტრემორი?
ყველა განიცდის სტრესს. თუმცა, როდესაც სტრესი გრძელდება, სხეული იწყებს ნგრევას და ისეთი პრობლემები, როგორიცაა ესენციური ტრემორი შეიძლება მოხდეს ან გაუარესდეს. სტრესთან გამკლავება მოითხოვს თქვენს ცხოვრებაში სტრესორების იდენტიფიცირებას და მათი შემცირების გზების სწავლას.
როგორ შევაჩერო ხელები შფოთვისგან?
დასვენების ტექნიკა, როგორიცაა სუნთქვის ვარჯიშები, დასასვენებელი ატმოსფეროს შექმნა, იოგას ვარჯიში და მედიტაცია, ღირს შესწავლა, თუ სტრესი ხელს უწყობს კანკალით. მასაჟოთერაპია ასევე შეუძლია განკურნოს კანკალით დაზარალებული ხელების კუნთები და ამცირებს სტრესს გონებასა და სხეულში.
ხელების კანკალი შფოთვის ნიშანია?
როდესაც გრძნობთ შფოთვას, თქვენი კუნთები შეიძლება დაიძაბოს, რადგან შფოთვა აიძულებს თქვენს სხეულს რეაგირება მოახდინოს გარემოს "საფრთხეზე". თქვენი კუნთები ასევე შეიძლება იკეცებოდეს, შეირყევა ან კანკალებდეს. ტრემორი, რომელიც გამოწვეულია შფოთვით, ცნობილია როგორცფსიქოგენური ტრემორი.
