2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:09
სტრესი: ფინანსური და სამსახურებრივი საზრუნავებიდან ურთიერთობების პრობლემებამდე და ჯანმრთელობის პრობლემებამდე, სტრესი აძლიერებს ტრემორს. ძლიერმა ბრაზმა, უკიდურესმა შიმშილმა ან ძილის ნაკლებობამ შეიძლება ხელი შეგიშალოთ.
რისი ნიშანია ხელების კანკალი?
ხელების კანკალის ყველაზე გავრცელებული მიზეზია არსებითი ტრემორი. ეს ნევროლოგიური აშლილობა იწვევს ხშირ, უკონტროლო კანკალს, განსაკუთრებით მოძრაობის დროს. ხელების კანკალის სხვა მიზეზებია შფოთვა და კრუნჩხვები.
შეიძლება ემოციურმა სტრესმა გამოიწვიოს ტრემორი?
ყველა განიცდის სტრესს. თუმცა, როდესაც სტრესი გრძელდება, სხეული იწყებს ნგრევას და ისეთი პრობლემები, როგორიცაა ესენციური ტრემორი შეიძლება მოხდეს ან გაუარესდეს. სტრესთან გამკლავება მოითხოვს თქვენს ცხოვრებაში სტრესორების იდენტიფიცირებას და მათი შემცირების გზების სწავლას.
როგორ შევაჩერო ხელები შფოთვისგან?
დასვენების ტექნიკა, როგორიცაა სუნთქვის ვარჯიშები, დასასვენებელი ატმოსფეროს შექმნა, იოგას ვარჯიში და მედიტაცია, ღირს შესწავლა, თუ სტრესი ხელს უწყობს კანკალით. მასაჟოთერაპია ასევე შეუძლია განკურნოს კანკალით დაზარალებული ხელების კუნთები და ამცირებს სტრესს გონებასა და სხეულში.
ხელების კანკალი შფოთვის ნიშანია?
როდესაც გრძნობთ შფოთვას, თქვენი კუნთები შეიძლება დაიძაბოს, რადგან შფოთვა აიძულებს თქვენს სხეულს რეაგირება მოახდინოს გარემოს "საფრთხეზე". თქვენი კუნთები ასევე შეიძლება იკეცებოდეს, შეირყევა ან კანკალებდეს. ტრემორი, რომელიც გამოწვეულია შფოთვით, ცნობილია როგორცფსიქოგენური ტრემორი.
გირჩევთ:
რას ნიშნავს ფეხების ქნევა?
ფიჯიტინგი არის მცირე მოძრაობების გაკეთება თქვენი ტანით, ჩვეულებრივ, ხელებითა და ფეხებით. ეს ასოცირდება ყურადღების მიქცევასთან და ხშირად ასახავს დისკომფორტს და მოუსვენრობას. … სტრესმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვა. ზოგიერთ შემთხვევაში, აურზაურმა შეიძლება გაათავისუფლოს სტრესის გრძნობა.
შეგიძლია ასწავლო საკუთარ თავს ყურების ქნევა?
იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ იზოლიროთ კუნთები, რომლებიც მოძრაობენ თქვენს ყურებს, სცადეთ გაიღიმოთ მართლაც დიდი ღიმილი. ეს ბუნებრივად აიძულებს თქვენს ყურებს აწიოს და დაგეხმაროთ იგრძნოთ კუნთები, რომლებიც ატრიალებენ თქვენს ყურებს. თქვენ უნდა განაგრძოთ სცადოთ სხვადასხვა გზები, როგორიცაა ღიმილი და წარბების აწევა, რადგან ალბათ ამას პირველად ვერ მიიღებთ.
რა ასაკში არის ხელის ქნევა შეშფოთებული?
ზოგიერთი ბავშვი ადრეული განვითარების ფაზაში ახვევს ხელს, მაგრამ მთავარია რამდენ ხანს გრძელდება ეს ქცევა. თუ ბავშვი იზრდება ამ ქცევებიდან, ძირითადად დაახლოებით 3 წლის ასაკში, მაშინ ეს არ არის დიდად შემაშფოთებელი. მაგრამ თუ ბავშვს ხელი ყოველდღე უტრიალებს, მაშინ შეშფოთების მიზეზი არსებობს.
ხელის დგომა უფრო ადვილია, ვიდრე ხელის სადგამი?
მიუხედავად იმისა, რომ თავისთავად რთული ნაბიჯია, წინამხრის სადგამი უფრო ხელმისაწვდომია, ვიდრე ხელის სადგამი, რადგან თქვენ გაქვთ მეტი კონტაქტის წერტილი დაბალანსებაში დასახმარებლად. აი, როგორ შეასრულოთ ეს ნაბიჯი მხოლოდ 3 მარტივ ნაბიჯში! ხელის სადგამი უფრო ადვილია?
ხელის ფრჩხილები რევმატოიდული ართრიტის ნიშანია?
სხვა სამედიცინო დარღვევები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ფრჩხილში ვერტიკალური ქედები, მოიცავს: ტრაქიონიქიას. პერიფერიული სისხლძარღვთა დაავადება. რევმატოიდული ართრიტი. იწვევს თუ არა RA ფრჩხილის გამონაყარს? RA შეიძლება გამოიწვიოს ცვლილებები თქვენს ფრჩხილებში, როგორიცაა ვერტიკალური ქედების განვითარება ან გაყვითლება და გასქელება.
