რომელი ვიტამინები მოქმედებს როგორც ანტიოქსიდანტები?

Სარჩევი:

რომელი ვიტამინები მოქმედებს როგორც ანტიოქსიდანტები?
რომელი ვიტამინები მოქმედებს როგორც ანტიოქსიდანტები?
Anonim

ანტიოქსიდანტები გვხვდება გარკვეულ საკვებში და შესაძლოა თავიდან აიცილონ თავისუფალი რადიკალების მიერ გამოწვეული ზოგიერთი ზიანი მათი განეიტრალების გზით. მათ შორისაა მკვებავი ანტიოქსიდანტები, ვიტამინები A, C და E და მინერალები სპილენძი, თუთია და სელენი..

რა არის ტოპ 5 ანტიოქსიდანტი?

აქ არის ტოპ 12 ჯანსაღი საკვები, რომელიც მდიდარია ანტიოქსიდანტებით

  1. მუქი შოკოლადი. გააზიარეთ Pinterest-ზე. …
  2. პეკანები. პეკანი მექსიკასა და სამხრეთ ამერიკაში მცხოვრები კაკლის სახეობაა. …
  3. მოცვი. …
  4. მარწყვი. …
  5. არტიშოკი. …
  6. გოჯი კენკრა. …
  7. ჟოლო. …
  8. კალე.

რა ვიტამინია ძლიერი ანტიოქსიდანტი?

ვიტამინი E: მეტი, ვიდრე ბუნების ყველაზე ძლიერი ანტიოქსიდანტი | DSM ცხოველთა კვება და ჯანმრთელობა.

რომელი B ვიტამინებია ანტიოქსიდანტები?

1 ვიტამინი B2 და ოქსიდაციური სტრესი: რიბოფლავინი (ვიტამინი B2) სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია საკვები ნივთიერებების მეტაბოლიზმისა და ანტიოქსიდანტური დაცვისთვის [83]. რიბოფლავინი შეიძლება ჩაითვალოს ერთ-ერთ უგულებელყოფილ ანტიოქსიდანტურ საკვებ ნივთიერებად, რადგან უპირველეს ყოვლისა, ვიტამინი C, E და კაროტინოიდები ძირითადად ცნობილია ანტიოქსიდანტებად.

რომელ ვიტამინს იყენებენ ხანდახან ანტიოქსიდანტად?

საკვებიდან მიღებული ანტიოქსიდანტები მოიცავს არა მხოლოდ ვიტამინებს C და E და ბეტა კაროტინს, არამედ ზოგიერთ ელემენტს, როგორიცაა სელენი და სპილენძი (რომლებიც ქმნიან ანტიოქსიდანტურ მეტალო ფერმენტებს) და სხვა ნაერთებს. გვხვდება მცენარეულ საკვებშიროგორიცაა ფლავონოიდები და პოლიფენოლები.

გირჩევთ:

საინტერესო სტატიები
რეგატა განახლებულია?
Წაიკითხე მეტი

რეგატა განახლებულია?

მიმოხილვა Oceania Regatta Oceania Cruises Regatta გემი drydock გარემონტდა 2019 -ში (სექტემბერში), როგორც OceaniaNEXT ფლოტის განახლების პროექტის ნაწილი (2019-). ვის ეკუთვნის საკრუიზო გემი Regatta? რეგატა კლასი არის საკრუიზო გემების კლასი, რომლებიც ეკუთვნის Oceania Cruises.

როგორ მუშაობს ნახშირის გაუფერულება?
Წაიკითხე მეტი

როგორ მუშაობს ნახშირის გაუფერულება?

გამღებავი ნახშირბადი გაუფერულებელი ნახშირბადი გააქტიურებული ნახშირბადი არის ნახშირბადი, რომელიც წარმოიქმნება ნახშირბადის წყაროს მასალებიდან, როგორიცაა ბამბუკი, ქოქოსის ქერქი, ტირიფის ტორფი, ხე, წიწაკა, ლიგნიტი, ქვანახშირი და ნავთობის მოედანი.

რა არის კერფირებული გაფართოების ჯემი?
Წაიკითხე მეტი

რა არის კერფირებული გაფართოების ჯემი?

Pine Kerfed Extension Jambs (227037) ხის გაფართოებები მიმაგრებულია ფანჯრის ან კარის ჩარჩოს ინტერიერში კედლის დარჩენილი სიღრმისთვის. კეფი შექმნილია მავთულის ბადის მისაღებად მომრგვალებული კედლის ბოლოს. რა არის Kerfed jamb? კერფირებული ბრტყელი ჯამბები კარფი არის ჭრილი, რომელიც ამოჭრილია სამაგრის კიდეზე, გამოიყენება საშრობი კუთხის მძივის შესაფუთად (კვადრატული ან მომრგვალებული საშრობი კუთხეები) ჯამში.