როგორც სელცერი, ასევე გაზიანი წყალი უსაფრთხოა ორსულობისას. ბუშტები დაამატებენ ჟინგს, რომელიც შეიძლება უბრალოდ დაეხმაროს გულისრევას. Მინერალური წყალი. მინერალური წყლები ზოგადად უსაფრთხოა, მაგრამ არ უნდა იქნას მოხმარებული ყოველდღიურად.
უსაფრთხოა თუ არა ცქრიალა ყინულის სასმელები ორსულობის დროს?
ჯანმრთელობის პროვაიდერები გვირჩევენ ორსულებს გამორიცხონ გაზიანი და ენერგეტიკული სასმელები, თუ ეს შესაძლებელია, რადგან ისინი შეიძლება შეიცავდეს დიდი რაოდენობით შაქარს, კოფეინს, საღებავებს და კონსერვანტებს. ზოგიერთი ენერგეტიკული სასმელი შეიცავს როგორც შაქარს, ასევე კოფეინს.
შეიძლება თუ არა დალიო ბოთლის წყალი ორსულობისას?
მხოლოდ გაფილტრული ან ჩამოსხმული წყალი არის სწორი დასალევად ან მომზადებისთვის. მაშინაც კი, თუ ერთადერთი ტყვია თქვენი სახლის მილებშია, გაფილტრული ან ჩამოსხმული წყალი საუკეთესო არჩევანია, როდესაც თქვენ ელოდებით - მხოლოდ იმისთვის, რომ ზედმეტი დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ბავშვის გამოვლენის შანსი არ არის.
რა სასმელებს უნდა მოერიდოთ ორსულობისას?
აქ არის 6 სასმელი, რომელიც უნდა მოერიდოთ ორსულობის დროს:
- ალკოჰოლი.
- არაპასტერიზებული რძე.
- არაპასტერიზებული წვენები.
- კოფეინიანი სასმელები.
- შაქრიანი გაზიანი სასმელები.
- სასმელები ხელოვნური დამატკბობლებით, როგორიცაა დიეტური სოდა.
რა ხილი უნდა ავიცილოთ თავიდან ორსულობის დროს?
ცუდი ხილი ორსულობისთვის
- ანანასი. ანანასი შეიცავს ბრომელინს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს ყელის დარბილება და გამოიწვიოს ადრეული მშობიარობა, თუ დიდი რაოდენობით მიირთმევთ. …
- პაპაია. პაპაია, როდესაც მწიფდება, რეალურად საკმაოდ უსაფრთხოა მომავალი დედებისთვის, რომ შეიტანონ ორსულობის დიეტაში. …
- ყურძენი.
