ადამიანები, რომლებსაც ეშინიათ უარის თქმის, ხშირად ცდილობენ მოერიდონ კონფრონტაციებს. თქვენ შეიძლება უარი თქვათ იმის თხოვნაზე, რაც გსურთ ან თუნდაც ისაუბროთ იმაზე, რაც გჭირდებათ. 4 გავრცელებული ტენდენციაა, უბრალოდ შეეცადოთ დახუროთ საკუთარი საჭიროებები ან აჩვენოთ, რომ მათ არ აქვთ მნიშვნელობა.
რატომ არის უარყოფის შიში ასე ძლიერი?
ჩვენი უარყოფის შიშის დიდი ნაწილი შეიძლება იყოს ჩვენი ტკივილისა და ტკივილის განცდისშიში. ჩვენი ზიზღი უსიამოვნო გამოცდილების მიმართ იწვევს ქცევებს, რომლებიც არ გვემსახურება. ჩვენ ვშორდებით ხალხს, ვიდრე რისკავს, რომ მივაღწიოთ. ჩვენ თავს ვიკავებთ ჩვენი ავთენტური გრძნობების გამოხატვისგან.
რა ემოცია მოდის უარყოფისგან?
რამდენიმე სპეციფიკური ემოცია წარმოიქმნება უარყოფის პერსპექტივიდან ან თანდასწრებით.
როგორ მოქმედებს უარყოფის შიში ურთიერთობებზე?
შესაძლოა, თქვენ უფრო დიდხანს დარჩეთ დესტრუქციულ ურთიერთობებში და იბრძვით წასასვლელად, რადგან გეშინიათ მარტოობისა და თავსებადი ვინმეს პოვნის. თუ თქვენ იბრძვით ურთიერთობაში საზღვრების დასაყენებლად, ამან შეიძლება დაგატოვოთ იმედგაცრუება, გაბრაზება და შფოთვა და შესაძლოა საბოლოოდ დეპრესიაც კი.
რატომ არის უარი ასე რთული?
უარყოფა გოჭა ტვინში ფიზიკური ტკივილის ბილიკებზე. fMRI კვლევები აჩვენებს, რომ ტვინის იგივე უბნები აქტიურდება, როდესაც ჩვენ განვიცდით უარყოფას, როგორც მაშინჩვენ განვიცდით ფიზიკურ ტკივილს. ამიტომაა, რომ უარის თქმა ძალიან მტკივა (ნევროლოგიურად რომ ვთქვათ).
