სისუსტე არის ზოგადი არაკეთილსინდისიერი გრძნობა, ემოციურად ან ფიზიკურად, ან ამ ორის კომბინაცია. სისუსტე ასევე შეიძლება ნიშნავდეს საერთო სისუსტის განცდას, დისკომფორტის განცდას ან ავადმყოფობის შეგრძნებას.
როგორ იცით, გაქვთ თუ არა სისუსტე?
სისუსტე აღწერილია როგორც რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილიდან: საერთო სისუსტის განცდა . დისკომფორტის გრძნობა . გრძნობა, თითქოს ავადმყოფობა გაქვს.
რას ნიშნავს, როდესაც გრძნობთ სისუსტეს?
სისუსტე არის ზოგადი დისკომფორტის, ავადმყოფობის ან კეთილდღეობის ნაკლებობის განცდა.
როგორ მკურნალობთ სისუსტეს?
სანამ თქვენი ექიმი არ განიხილავს სისუსტის გამომწვევ პრობლემას, არის რამდენიმე რამ, რაც შეგიძლიათ სცადოთ სახლში, რომ თავი უკეთ იგრძნოთ: სავარჯიშო. კარგ ვარჯიშს შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი მადა და გაზარდოს თქვენი ენერგიის დონე. მოერიდეთ გრძელ ძილს დღის განმავლობაში.
რატომ ვგრძნობ თავს ცუდად?
ადამიანმა შეიძლება განუწყვეტლივ იგრძნოს თავი ავად რამდენიმე დღის, კვირის ან თვის განმავლობაში უძილობის, სტრესის, შფოთვის ან არასწორი დიეტის გამო. სხვა შემთხვევებში, შეიძლება არსებობდეს ძირითადი სამედიცინო აშლილობა.
