2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-24 20:54
ბარძაყის მაჩვენებელი არის ღრმა სისხლჩაქცევა ძვლის ქედზე თქვენი თეძოს ზედა გარეთა, რომელსაც ეწოდება თეძოს მწვერვალი. ეს ხშირად ხდება ბარძაყზე პირდაპირი დარტყმის ან ძლიერი დაცემის შედეგი. ბარძაყის მაჩვენებლის სიმპტომები მოიცავს ტკივილს და მგრძნობელობას. ტრავმისგან გამოჯანმრთელება ჩვეულებრივ გულისხმობს აქტივობის შესვენებას მის განკურნებამდე.
რამდენი დრო სჭირდება თეძოს პოინტერის შეხორცებას?
რეკომენდირებულია
დასვენება, ყინული და შეკუმშვა ბარძაყზე რაც შეიძლება მალე. „თეძოს პოინტერიდან გამოჯანმრთელების დრო არის ერთიდან სამ კვირამდე,“თქვა ჩად სმიტმა, M. D., ორთოპედი ქირურგი Norton Orthopedic Institute-ში და სპორტული მედიცინის ექიმი Norton Sports He alth..
რას აკეთებ, თუ თეძოს პოინტერი გაქვს?
როგორ მკურნალობენ ჰიპ პოინტერს?
- გამოიყენეთ ყავარჯნები წონის მოსახსნელად.
- დაიტანეთ ყინული ან ცივი შეფუთვა თეძოზე ყოველ 1-2 საათში ერთხელ 15 წუთის განმავლობაში. …
- შეიხვიეთ ელასტიური სახვევი წელის/თეძოს არეში მხარდაჭერისა და კომფორტისთვის.
- აწიეთ თეძოები ბალიშზე წოლისას ტკივილისა და შეშუპების შესამსუბუქებლად.
რას შეიძლება მოჰყვეს ჰიპ პოინტერს?
ჰიპ პოინტერი არის სისხლჩაქცევა ერთ-ერთ ამ ძვალზე ან მიმდებარე რბილ ქსოვილზე (კუნთები, ხრტილები, მყესები და ა.შ.). იშვიათ შემთხვევებში, ბარძაყის პოინტერმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ის, რაც ცნობილია, როგორც ავულზიის მოტეხილობა, სადაც ძვლის ნაწილი მოშორებულია მიმაგრებული კუნთით.
როგორ გავაჩერო ჩემი თეძოს პოინტერი?
ჰიპ პოინტერები შეიძლება იყოსაღკვეთილი შესაბამისი დამცავი აღჭურვილობის ტარებით. მაგალითად, ფეხბურთი და ჰოკეი ატარებენ დამცავ ბარძაყებს, რათა თავიდან აიცილონ ეს დაზიანება. სპორტის სხვა სახეობებში, სადაც ბალიშები არ ტარდება, როგორიცაა ფეხბურთი, შეიძლება ვისწავლოთ გარკვეული უნარები და ტექნიკა ამ ტრავმის თავიდან ასაცილებლად.
What Is a Hip Pointer?
გირჩევთ:
იყო ბონი პოინტერი მთავარი მომღერალი?
პატრიცია ევა "ბონი" პოინტერი იყო ამერიკელი მომღერალი, რომელიც ცნობილია ვოკალური ჯგუფის Pointer Sisters-ის წევრით. რამდენი პოინტერი და გარდაიცვალა? ჯგუფის -დან ორი ჯერ კიდევ ცოცხალია. რუთ პოინტერი ჯერ კიდევ თამაშობს ჯგუფთან ერთად, ანიტა პოინტერი კი ცოცხალია, მაგრამ პენსიაზე გავიდა ჯანმრთელობის პრობლემების გამო.
რატომ არის ჰიპ ჰოპი გამოხატვის მრავალფეროვანი ფორმა?
ეს იმიტომ, რომ ჰიპ-ჰოპი აერთიანებს სხვადასხვა წარმომავლობის ინდივიდებს, ის მოქმედებს როგორც საყრდენი სხვადასხვა იდეებისა და გამონათქვამებისთვის და ასევე შეიძლება იყოს სტაბილიზატორი ძალა უუფლებო თემებში. სოციალური ცნობიერების გაზრდა მრავალ ჯგუფში.
ვინ არის ბამბი სიყვარულისა და ჰიპ ჰოპისგან?
ბოლო ორი წლის განმავლობაში Love & Hip Hop: Atlanta-ს ვარსკვლავებმა ლილ სკრაპიმ (დარილ კევინ რიჩარდსონი) და მისმა მეუღლემ, ბამბიმ (ადიზია ბენსონ), შეეძინათ ორი შვილი. მათი შთამომავლობა და, როგორც ჩანს, ეს ყველაფერი ერთად აქვთ, როცა VH1 კამერები არ მუშაობს.
იყო დუგი პოინტერი ჯუნგლებში?
2011 წლის 3 დეკემბერს დუგი პოინტერი დაგვირგვინდა ჯუნგლების ახალ მეფედ. იყო დუგი პოინტერი ჯუნგლების მეფე? მაკფლაი ბასისტი დუგი პოინტერი დაგვირგვინდა "ჯუნგლების მეფე" მას შემდეგ, რაც რეალითი ტელევიზიის პერსონაჟი მარკ რაიტი ნახა I'm a Celebrity… გამიღეთ აქედან!
სიყვარულისგან და ჰიპ ჰოპის გაუფერულებამ მოიცვა?
მიუხედავად იმისა, რომ ის არასოდეს გეგმავდა კანის გათეთრებას, VH1 მაყურებელი დაინახავს, რომ Spice განიხილავს პროცედურას ექიმთან Love & Hip Hop-ის მომავალ ეპიზოდში. გათეთრდა Spice? როგორც ადრე იყო მოხსენებული, Spice სრულად ერთგულია მისი "
