2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
დაჯდომა და კრუნჩხვები ზოგადად კარგია პირველ ტრიმესტრში, მაგრამ უმჯობესია თავიდან აიცილოთ ისინი შემდეგ. (ამის გაკეთება უფრო რთული იქნება, რადგან თქვენი ორსულობა მაინც პროგრესირებს.) გარდა ამისა, ორსულობის შუა პერიოდში ზურგზე წოლა ამცირებს თქვენს წნევას და შეიძლება გამოიწვიოს თავბრუსხვევა.
როდის უნდა შეწყვიტოთ კრანჩის გაკეთება ორსულობისას?
"ბავშვის გაჩენის შემდეგ მაინც ჯობია თავი აარიდოთ ჩაჯდომას და კრუნჩხვებს, სანამ მუცელი სრულად არ განიკურნება", - გვირჩევს საკასასი. გამოჯანმრთელების პროცესს შეიძლება დასჭირდეს ექვსი კვირიდან ექვს თვემდე, ან უფრო მეტი. იმის გამო, რომ ყველა ქალი განსხვავებულია, სთხოვეთ გინეკოლოგს, შეამოწმოს მუცლის კუნთები, რათა დაინახოს, როგორ განიკურნება ისინი.
შეიძლება კრანჩის გაკეთებამ დააზარალოს ჩემი ბავშვი?
მას შემდეგ რაც მიაღწევთ თქვენი პირველი ტრიმესტრის ბოლოს, თქვენ მოგინდებათ აარიდოთ რაიმე ვარჯიში (როგორიცაა კრუნჩხვები) ზურგზე დაწოლისას. ამ ეტაპზე, თქვენმა გაფართოებულმა საშვილოსნომ შესაძლოა შეკუმშოს ღრუ ვენა, ვენა, რომელიც სისხლს ატარებს თქვენს გულში - რაც შეიძლება საშიში იყოს თქვენთვის და თქვენი ბავშვისთვის.
რა ვარჯიშებს უნდა მოვერიდოთ ორსულობისას?
ნებისმიერი ვარჯიში, რომელმაც შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის მსუბუქი ტრავმაც კი, მათ შორის ისეთი აქტივობები, რომლებიც მოიცავს შემაძრწუნებელ მოძრაობებს ან მიმართულების სწრაფ ცვლილებას. აქტივობები, რომლებიც საჭიროებს ვრცელ ხტუნვას, ხტუნვას, გამოტოვებას ან ხტუნვას. მუხლის ღრმა მოხრა, სრული ჩაჯდომა, ფეხის ორმაგი აწევა და სწორი ფეხის თითიეხება. ხტომა გაჭიმვისას.
უსაფრთხოა თუ არა ჩაჯდომის გაკეთება ორსულობისას?
ორსულობისას, squats არის შესანიშნავი წინააღმდეგობის ვარჯიში, რათა შეინარჩუნოს ძალა და მოძრაობის დიაპაზონი თეძოებში, დუნდულებში, ბირთვსა და მენჯის იატაკის კუნთებში. სწორად შესრულებისას, ჩაჯდომას შეუძლია გააუმჯობესოს პოზა და მათ აქვთ პოტენციალი, ხელი შეუწყონ მშობიარობის პროცესს.
გირჩევთ:
უსაფრთხოა ლევოცეტირიზინი ორსულობისას?
ლევოცეტირიზინი ორსულობის გაფრთხილებები ეს პრეპარატი უნდა იქნას გამოყენებული ორსულობის დროს მხოლოდ აშკარა აუცილებლობის შემთხვევაში. ცხოველებზე ჩატარებულმა კვლევებმა ვერ გამოავლინა ნაყოფის დაზიანებისა და ტერატოგენურობის მტკიცებულება. ადამიანის ორსულობის შესახებ კონტროლირებადი მონაცემები არ არსებობს.
უსაფრთხოა თუ არა ორსულობისას ძუძუს სტიმულაცია?
მაგრამ ძუძუს ჯირკვლის სტიმულაცია (ნაწიბურების დახვევით ან გახეხვით) არ არის რეკომენდებული, რადგან შეიძლება გამოიწვიოს კრუნჩხვები ან შეკუმშვა, ან თუნდაც გამოიწვიოს მშობიარობა (ნაადრევი ან ვადამდელი). ეს კრუნჩხვები, როგორც წესი, მსუბუქია, მაგრამ ძლიერმა და ხშირმა შეკუმშვამ შეიძლება სტრესული იყოს თქვენი ბავშვისთვის.
უსაფრთხოა თუ არა ვარენიკლინი ორსულობისას?
დასკვნა. ორსულობის დროს ვარენიკლინისა და ბუპროპიონის უსაფრთხოების შესახებ გაურკვევლობის გათვალისწინებით, ეს თერაპია არ არის რეკომენდებული ორსულებისთვის. შეიძლება თუ არა შამპიქსის გამოყენება ორსულობის დროს? შამპიქსი და ორსულობა შამპიქსი ჩვეულებრივ არ არის რეკომენდებული, თუ ორსულად ხართ.
უსაფრთხოა თუ არა სედატიური საშუალებები ორსულობისას?
დიახ! სედაციური სტომატოლოგია უფრო მეტად უსაფრთხოა ორსული ადამიანისთვის. ბევრი ადამიანი შიშობს, რომ ბავშვს შეიძლება ზიანი მიაყენოს, თუ მას ზოგადი ანესთეზიის ქვეშ მოაქცევენ, რაც სედაციის ყველაზე ინტენსიური ფორმაა. მაგრამ კვლევებმა აჩვენა, რომ ჩვილებზე ზოგადი ანესთეზია ნამდვილად არ მოქმედებს.
უსაფრთხოა თუ არა პოდოფილინი ორსულობისას?
ორსულობა: იყო შეტყობინებები გართულებების შესახებ, რომლებიც დაკავშირებულია პოდოფილინის ადგილობრივ გამოყენებასთან condylomata condylomata Condyloma-ზე (მრავლობითი: "Condylomata", ბერძნული "kondylōma" "მუხლიდან") იგულისხმება ორი ტიპის ინფექცია.
