2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
თუმცა, მათ ასევე შეუძლიათ საპირისპირო ეფექტი მოახდინონ დაღლილობის აღდგენამდე მას შემდეგ, რაც კოფეინი დატოვებს თქვენს სისტემას. 41 კვლევის ერთმა მიმოხილვამ აჩვენა, რომ მიუხედავად იმისა, რომ კოფეინიანი ენერგეტიკული სასმელები ზრდიდნენ სიფხიზლეს და აუმჯობესებდნენ განწყობას რამდენიმე საათის განმავლობაში, მონაწილეები ხშირად უფრო დაღლილები იყვნენ, ვიდრე ჩვეულებრივ მეორე დღეს (42).
რატომ მაძლევს კოფეინი საპირისპირო ეფექტს?
ადამიანებს, რომლებიც რეგულარულად მოიხმარენ ყავას და სხვა კოფეინიან სასმელებს, შეუძლიათ მის მიმართ ტოლერანტობის განვითარება. ვინაიდან კოფეინი ბლოკავს ადენოზინის რეცეპტორებს, სხეული აწარმოებს უფრო მეტ ადენოზინის რეცეპტორებს კოფეინის ხშირი მოხმარების ეფექტის დასაპირისპირებლად.
როგორ უკუაგდებთ კოფეინის მგრძნობელობას?
კოფეინის მგრძნობელობის სამკურნალოდ, ადამიანმა უნდა იცოდეს, როგორ მოქმედებს კოფეინი მის ჯანმრთელობაზე. მაგალითად, ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ უძილობა ან შფოთვა, შეიძლება დასჭირდეთ საძილე საშუალებები ან ანტიდეპრესანტები. კოფეინის გვერდითი ეფექტების სამკურნალოდ მედიკამენტების მიღების ნაცვლად, მათ შეუძლიათ შეამცირონ მისი მოხმარება.
რას ნიშნავს, თუ კოფეინი არ მოქმედებს თქვენზე?
თუ კოფეინი არ მოქმედებს თქვენზე, ეს შეიძლება იყოს თქვენი გენეტიკა, უძილობა ან გაზრდილი ტოლერანტობა. კოფეინის გარეშე ენერგიის გასაზრდელად, სცადეთ ვარჯიში, გარეთ გასვლა ან ჯანსაღი საჭმლის მიღება.
შეგიძლიათ იყოთ იმუნიტეტი კოფეინის მიმართ?
კოფეინის ტოლერანტობა არსებობსკოფეინის ტოლერანტობა ხდება მაშინ, როდესაც კოფეინის ეფექტიდროთა განმავლობაში მცირდება რეგულარული მოხმარებით. კოფეინის ზემოქმედებისადმი ტოლერანტობა გამოვლინდა არტერიულ წნევაზე, ვარჯიშის შესრულებაზე და გონებრივ სიფხიზლესა და შესრულებაზე.
გირჩევთ:
აქვს თუ არა ღამის ჩაი კოფეინს?
კოფეინის გარეშე. მუდმივად მაღალი ხარისხის მწვანილი ეთიკური სავაჭრო პარტნიორობიდან. გემო: პიტნის და ტკბილი ციტრუსის და სანელებლების ნოტებით. აქვს თუ არა ძილის წინ ჩაის კოფეინი? ზოგადად, უკოფეინის მცენარეული ჩაი უსაფრთხოა ძილის წინ რეგულარულად დასალევად - უბრალოდ გაითვალისწინეთ, როგორ გრძნობთ თავს დაძინებამდე და გაღვიძების შემდეგ, გვირჩევს ვიქტორია.
აქვს კასკადური ეფექტი?
კასკადური ეფექტი არის მოვლენათა გარდაუვალი და ზოგჯერ გაუთვალისწინებელი ჯაჭვი სისტემაზე მოქმედი აქტის გამო. თუ არსებობს შესაძლებლობა, რომ კასკადის ეფექტმა ნეგატიური გავლენა მოახდინოს სისტემაზე, შესაძლებელია ეფექტების ანალიზი შედეგის / ზემოქმედების ანალიზით.
აქვს ლოგანბერი კოფეინს?
Crystal Beach Original Loganberry, არომატი, რომელიც დამზადებულია ნამდვილი კენკრისგან, რომელიც ჯვარდება მაყვლისა და წითელ ჟოლოს შორის, არის უნიკალური, გამაგრილებელი არაგაზირებული ხილის სასმელი, რომელიც გამდიდრებულია A, E და კალციუმით,კოფეინის გარეშე და შეიცავს ძალიან დაბალ ნატრიუმს.
აქვს თუ არა xtend bcaa კოფეინს?
XTEND საუკეთესოა მიზეზის გამო: ის გემრიელია, უშაქრო და BCAA-ებით გაჯერებული. მას ენდობიან სპორტსმენები, ამწეები და ჩემპიონები. … XTEND Energy აერთიანებს 125 მგ კოფეინს, 7 გრამ BCAA-ს და დამატებით ეფექტურ ინგრედიენტებს ენერგიის, აღდგენისა და დატენიანების მხარდასაჭერად.
აქვს თუ არა ჩაის ჩაის კოფეინს?
გემოთი და გარეგნობით ძალიან ახლოს არის შავ ჩაის, შეიძლება დალიოთ რძესთან ან შაქართან ერთად და არის ბუნებრივად კოფეინის გარეშე. არის თუ არა ჩაის პიტნის ჩაი კოფეინს? ჩვენც ასე ვართ - ეს პატარა ნაკრები არის ჩვენი ყველაზე გაყიდვადი კოფეინის გარეშე ჩაი და იდეალურია მათთვის, ვინც გეგმავს უკოფეინის თვეს.
