როგორც ასკორბინის მჟავა, ასევე ნატრიუმის ასკორბატი არის ანტიოქსიდანტების კარგი წყარო და გეხმარება გააძლიეროს თქვენი იმუნური ჯანმრთელობა.
რამდენჯერ უნდა მივიღო ნატრიუმის ასკორბატი?
მიიღეთ ეს ვიტამინი პერორალურად ჭამის დროს ან მის გარეშე, ჩვეულებრივ 1-დან 2-ჯერ დღეში. მიჰყევით პროდუქტის შეფუთვაზე მითითებულ ყველა ინსტრუქციას ან მიიღეთ ექიმის დანიშნულებისამებრ. თუ იღებთ გახანგრძლივებული გამოშვების კაფსულებს, გადაყლაპეთ ისინი მთლიანად.
რა არის C ვიტამინის საუკეთესო ფორმა იმუნური სისტემისთვის?
ცხოველებზე ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ Ester-C® უკეთესად შეიწოვება და გამოიყოფა ნაკლებად სწრაფად, ვიდრე ასკორბინის მჟავა და აქვს უმაღლესი ანტისკორბუტური (სკორბუტის პროფილაქტიკური) მოქმედება.
რომელი ვიტამინია კარგი იმუნური სისტემისთვის?
ვიტამინი B6 აუცილებელია თქვენი იმუნური სისტემის შესანარჩუნებლად საუკეთესო მდგომარეობაში. დარწმუნდით, რომ მიიღეთ საკმარისი ვიტამინი B, როგორც დანამატი, როგორც თქვენი ყოველდღიური დიეტის ნაწილი (თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ თქვენი ყოველდღიური მიღება გამაგრებული მარცვლეულიდან) ან მულტივიტამინებში.
რა არის იმუნიტეტის ყველაზე ძლიერი გამაძლიერებელი?
ვიტამინი C არის ერთ-ერთი ყველაზე დიდი იმუნური სისტემის გამაძლიერებელი. სინამდვილეში, C ვიტამინის ნაკლებობამ შეიძლება უფრო მიდრეკილი გახადოს ავადმყოფობისკენ. C ვიტამინით მდიდარ საკვებს მიეკუთვნება ფორთოხალი, გრეიფრუტი, მანდარინი, მარწყვი, ბულგარული წიწაკა, ისპანახი, კალე და ბროკოლი.
