როგორ მკურნალობენ ბოდვით აშლილობას?
- ინდივიდუალურ ფსიქოთერაპიას შეუძლია დაეხმაროს ადამიანს ამოიცნოს და გამოასწოროს ძირეული აზროვნება, რომელიც დამახინჯდა.
- კოგნიტურ-ბიჰევიორალური თერაპია (CBT) ეხმარება ადამიანს ისწავლოს ამოიცნოს და შეცვალოს აზროვნების შაბლონები და ქცევები, რომლებიც იწვევს შემაშფოთებელ გრძნობებს.
როგორ დავამშვიდო ჩემი ბოდვები?
სასარგებლო საქმეები:
- მოერიდეთ ადამიანთან კამათს მათი ილუზიების შესახებ. …
- დაკავშირება ბოდვის ან ჰალუცინაციის ემოციასთან, მაგ. საშინლად უნდა დაიჯერო, რომ მთელი შენი წყალი მოწამლულია.
- დაამშვიდეთ ყველაფერი - შეამცირეთ ხმაური და ნაკლები ხალხი გყავთ ადამიანის გარშემო.
ბოდვები ოდესმე ქრება?
მიუხედავად იმისა, რომ აშლილობა შეიძლება გაქრეს ხანმოკლე დროის შემდეგ, ბოდვები ასევე შეიძლება გაგრძელდეს თვეების ან წლების განმავლობაში.
რა არის ბოდვითი აზროვნება?
ბოდვები განისაზღვრება, როგორც ფიქსირებული, მცდარი რწმენა, რომელიც ეწინააღმდეგება რეალობას. საპირისპირო მტკიცებულების მიუხედავად, ბოდვით მყოფი ადამიანი ვერ ახერხებს თავის დანებებას ამ რწმენისგან. 1 ბოდვებს ხშირად აძლიერებს მოვლენების არასწორი ინტერპრეტაცია. ბევრი ბოდვა ასევე შეიცავს პარანოიის გარკვეულ დონეს.
როგორ შევაჩერო პარანოიდული ილუზიები?
ასევე, განიხილეთ შემდეგი გზები, რომლითაც შეგიძლიათ მხარი დაუჭიროთ ვინმეს პარანოიდული ილუზიებით:
- დაფიქრდით, შეიძლება თუ არა მათი რწმენა გამართლებული.
- დაფიქრდით, არსებობს თუ არა მათი საფუძველირწმენა.
- ელაპარაკე ღიად.
- არ უარყოთ შიშები.
- ფოკუსირება ადამიანის გრძნობებზე.
- მხარი დაუჭირეთ მათ პროფესიონალური დახმარების მისაღებად.
- პატივი ეცი მათ სურვილებს.
