გაჭირვება გვაიძულებს მივმართოთ დახმარებისთვის, შევქმნათ სოციალური ქსელები და გავაცნობიეროთ, რომ ჩვენ არ შეგვიძლია და არ უნდა დავძლიოთ ჩვენი ბრძოლა დამოუკიდებლად. გამძლეობამ შეიძლება გვაგრძნობინოს, რომ ცოტა მეტი ოსტატობა გვაქვს ცხოვრებაში. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ჩვენ ვერ მივაღწევთ მსხვერპლს ცხოვრებაში. არის დრო, როცა ცხოვრება ძალიან რთულია.
როგორ მოქმედებს უბედურება ადამიანზე?
რთული გამოწვევების დაძლევა და მათი გადალახვა აყალიბებს თავდაჯერებულობას, ასწავლის თვითკონტროლს და მიდრეკილია კეთილსინდისიერების დამოკიდებულების გაღვივება სხვების მიმართ, რომლებსაც ასევე შეუძლიათ სირთულეების წინაშე აღმოჩნდნენ. უბედურება, მტკივნეული და ის, რასაც ჩვენ ყველანი ვიმედოვნებთ, რომ თავიდან ავიცილოთ, შეიძლება დადებითი გავლენა იქონიოს ჩვენს ხასიათზე.
რატომ გაძლიერებს უბედურება?
როდესაც კრიზისის წინაშე დგახართ, შეიძლება რთული იყოს იმის წარმოდგენა, რომ გამოცდილება საბოლოოდ გამოიწვევს რაიმე სახის ზრდას. მდგრადობა არის ადამიანის უნარი, თავი დააღწიოს უბედურებებს და გაიზარდოს გამოწვევისგან და ახლა კვლევა აჩვენებს, რომ წარსული უბედურება დაგეხმარებათ გაუძლოთ მიმდინარე სტრესს.
რას გვასწავლის უბედურება?
4 გაკვეთილი, რომელიც ვისწავლეთ გაჭირვებიდან და უბედურებისგან
- თანაგრძნობა და მგრძნობელობა. თავმდაბლობის მნიშვნელოვანი დოზა ჩვეულებრივ გაჭირვებასთან ერთად მოდის. …
- თვითშემეცნება და პერსპექტივა. გაჭირვება გაიძულებს პირისპირ შეხვიდე იმასთან, ვინც ხარ. …
- კონტროლის ლიმიტები. …
- მოქნილობა.
რატომ არის უბედურებამნიშვნელოვანი სასწავლო ინსტრუმენტი?
არის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი გაკვეთილი, რომელიც უნდა ვისწავლოთ უბედურებისგან; თქვენ ვერ შეცვლით მას. რაც არ უნდა ეცადო, უბედურება მოხდა და მისი წაშლა შეუძლებელია. … ძალიან რთულ სიტუაციებში, გაკვეთილები, რომლებიც შეგიძლიათ ისწავლოთ, ბევრად აღემატება გაკვეთილებს, რომლებსაც ისწავლით ჩვეულებრივი ყოველდღიური სიტუაციებიდან.
