შემცირებული გულის დაავადების რისკი ყურძნის ზეთი შეიცავს მაღალი დონის E ვიტამინს, რომელსაც აქვს მაღალი ანტიოქსიდანტური თვისებები და აჩვენა, რომ ხელს უწყობს თავისუფალი რადიკალებისგან დაზიანებული უჯრედების შემცირებას. სხეული. ეს დაცვა ხელს უწყობს გულის დაავადების და ზოგიერთი კიბოს პრევენციას.
რისთვის გამოვიყენო ყურძნის ზეთი?
გაეცანით ჩვენს რჩევებს, თუ როგორ გამოიყენოთ ეს შესანიშნავი პროდუქტი თქვენს კულინარიულ საქმიანობაში:
- აურიეთ შემწვარი. ამ ზეთის სილამაზე იმაში მდგომარეობს, რომ მას აქვს მსუბუქი, სუფთა გემო, რაც საშუალებას აძლევს თქვენი საკვების სიკაშკაშეს და სიახლეს გაბრწყინდეს. …
- შეწვა. …
- შეწვა. …
- ხორცის შემწვარი. …
- ბოსტნეულის შეწვა. …
- სალათის სამოსი. …
- გრილინი.
რა არის კარგი ყურძნის ზეთი კანისთვის?
ებრძვის გამონაყარს: "ყურძნის თესლის ზეთი შესანიშნავია ცხიმიანი ან აკნესკენ მიდრეკილი კანის სამკურნალოდ", ამბობს პლესია. "ის შეიცავს დიდი რაოდენობით ლინოლეინის მჟავას, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ომეგა-6 ცხიმოვანი მჟავა, რომელიც გარდა იმისა, რომ აძლიერებს კანის ბარიერს და ხელს უწყობს კანისგან წყლის დაკარგვის შემცირებას, შეიძლება დაეხმაროს აკნეს დროს."
რა არის ცუდი ყურძნის თესლის ზეთში?
ეს ცხიმები, როგორც წესი, რეაგირებენ ჟანგბადთან მაღალ სიცხეზე, წარმოქმნიან მავნე ნაერთებს და თავისუფალ რადიკალებს (14, 15). იმის გამო, რომ ყურძნის თესლის ზეთი წარმოუდგენლად მაღალია პოლიუჯერი ცხიმებში, ის ნამდვილად არის ერთ-ერთი ყველაზე ცუდი ზეთი, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ შეწვისთვის.
შემიძლია გამოვიყენო რომელიმეყურძნის ზეთი ჩემს სახეზე?
სხვა ზეთებისგან განსხვავებით, რომლებიც შეიძლება მხოლოდ გარკვეული ტიპის კანისთვის ჯდება ან ბლოკავს ფორებს, ყურძნის ზეთი არის მსუბუქი ზეთი, რომელიც არაკომედოგენურია, რაც მას შესაფერისს უმრავლეს ტიპის კანისთვის-მათ შორის მგრძნობიარე და აკნე. -მიდრეკილი.
