2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
ცნობილია, რომ
თვითშეფასება თამაშობს როლს სოციალურ შფოთვით აშლილობაში (SAD) და ზოგად შფოთვით აშლილობაში (GAD). მიუხედავად იმისა, რომ დაქვეითებულმა თვითშეფასებამ შეიძლება დაგვაყენოს მოგვიანებით სოციალური შფოთვის საფრთხის წინაშე, შფოთვითი აშლილობის არსებობამ შეიძლება უარესად იგრძნო თავი საკუთარ თავზე.
შეიძლება თუ არა დაუცველობამ გამოიწვიოს სოციალური შფოთვა?
შიში იმისა, რომ სხვებმა შეაფასონ - და აღმოაჩინონ, რომ ის აკლია - შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვა და თვითშეგნება. შედეგად, თქვენ შეიძლება თავიდან აიცილოთ სოციალური სიტუაციები, განიცადოთ შფოთვა, როდესაც ელოდებით სოციალურ მოვლენებს, ან იგრძნოთ თავმოყვარეობა და დისკომფორტი მათ დროს.
არის თუ არა საკუთარ თავში ეჭვი შფოთვის სიმპტომი?
ბევრი შფოთვითი აშლილობით დაავადებული ასევე აგვარებს მუდმივ საკუთარ თავში ეჭვს ან განსჯას. აკვიატებული აზროვნება ხშირად მიდის სხვადასხვა შფოთვით აშლილობასთან, ამიტომ ძალიან ხშირია შეგრძნება, თითქოს არ აკმაყოფილებთ საკუთარ ან სხვების მოლოდინებს და ნებას დართეთ, რომ ეს თქვენზე მძიმედ იმოქმედოს.
რამ გამოიწვია სოციალური შფოთვა?
ბავშვები, რომლებსაც განიცდიან დაცინვა, დაშინება, უარყოფა, დაცინვა ან დამცირება შეიძლება უფრო მიდრეკილნი იყვნენ სოციალური შფოთვითი აშლილობისკენ. გარდა ამისა, სხვა ნეგატიური მოვლენები ცხოვრებაში, როგორიცაა ოჯახური კონფლიქტი, ტრავმა ან ძალადობა, შეიძლება დაკავშირებული იყოს ამ აშლილობასთან.
შეიძლება იყოთ თავდაჯერებული და გქონდეთ სოციალური შფოთვა?
აქ არის ამის გაგების გასაღები: ადამიანებს შეუძლიათ ჰქონდეთ სოციალური შფოთვა სხვადასხვა საკითხებზე. ყველასუნიკალურია. მაგალითად, ზოგიერთი ადამიანი ძალიან თავდაჯერებულია სამუშაო ინტერვიუებში და სამუშაოს შესრულებასთან დაკავშირებით, მაგრამ შეშინებულია ლანჩის ოთახში საუბრების გამართვაზე.
გირჩევთ:
შეიძლება თუ არა იმედგაცრუება გამოიწვიოს შფოთვა?
გადაჭარბებული ბრაზი და შფოთვა შეიძლება საზიანო იყოს თქვენი ფსიქიკური და ფიზიკური ჯანმრთელობისთვის. მკვლევარებმა, მაგალითად, აღმოაჩინეს, რომ ბრაზი ამაღლებულია შფოთვითი აშლილობისა და დეპრესიის აშლილობების დროს. შეიძლება თუ არა იმედგაცრუება გადაიზარდოს შფოთვაში?
არის თუ არა შფოთვა და შფოთვა იგივე?
და მიუხედავად იმისა, რომ შფოთვის გრძნობა შეიძლება ყოველთვის არ იყოს მისასალმებელი, ეს არის როგორც ჯანმრთელი, ასევე ნორმალური და დაგვეხმარება ვიყოთ კონცენტრირებული ან თუნდაც უკეთესი გადაწყვეტილებების მიღებაში. მიუხედავად იმისა, რომ შფოთვისა და შფოთვის საწყისი გრძნობები შეიძლება იყოს იგივე, მათ, ვისაც აწუხებს შფოთვითი აშლილობა, მიდრეკილია მუდმივად შეშფოთებული იყოს.
შეიძლება ატენოლოლმა გამოიწვიოს შფოთვა?
ატენოლოლმა გამოიწვია თავბრუსხვევა, უკიდურესი თავბრუსხვევა, შფოთვა, სუიციდური აზრები, ტკივილი გულმკერდის არეში, შებოჭილობა სუნთქვის მცდელობისას. შეიძლება თუ არა ბეტა-ბლოკატორებმა გამოიწვიოს შფოთვა? ზოგიერთი ადამიანისთვის, ბეტა-ბლოკატორების გვერდითმა ეფექტებმა შეიძლება რეალურად გამოიწვიოს შფოთვის სიმპტომები.
შეიძლება კლაუსტროფობიამ გამოიწვიოს შფოთვა?
ზოგიერთ ადამიანს კლაუსტროფობიით აღენიშნება მსუბუქი შფოთვა შეზღუდულ სივრცეში ყოფნისას, ხოლო ზოგს აქვს ძლიერი შფოთვა ან პანიკის შეტევა. ყველაზე გავრცელებული გამოცდილებაა კონტროლის დაკარგვის განცდა ან შიში. იწვევს კლაუსტროფობია შფოთვას? ზოგიერთი ადამიანი კლაუსტროფობიით განიცდის ზომიერ შფოთვას, როდესაც იმყოფება ჩაკეტილ სივრცეში, ხოლო ზოგს აქვს ძლიერი შფოთვა ან პანიკის შეტევა.
შეიძლება დიფენჰიდრამინს გამოიწვიოს შფოთვა?
დისტონური რეაქციები დაფიქსირდა დიფენჰიდრამინის ერთჯერადი დოზის მიღების შემდეგ. ფსევდოეფედრინი აწარმოებს ნერვული სისტემის სტიმულაციას, რაც იწვევს ტრემორს, შფოთვას და ნერვიულობას. შეგიძლიათ დიფენჰიდრამინი შეგაწუხოთ? ბენადრილის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული გვერდითი მოვლენა არის ძილიანობა.
