ახლად გამოქვეყნებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ქოლესტერინის შემამცირებელი მედიკამენტები ასევე ხელს უწყობს არტერიული წნევის შემცირებას. კვლევის ავტორები ამბობენ, რომ ეს პირველი შემთხვევაა, როდესაც კვლევამ აჩვენა, რომ სტატინები მოქმედებს ამ გზით სხეულში. მკვლევარებმა შეისწავლეს 973 მამაკაცი და ქალი სამხრეთ კალიფორნიაში.
დაკავშირებულია ქოლესტერინი და არტერიული წნევა?
მაღალი წნევა (ჰიპერტენზია) და მაღალი ქოლესტერინი ასევე დაკავშირებულია. როდესაც არტერიები გამკვრივდება და ვიწროვდება ქოლესტერინის დაფებითა და კალციუმით (ათეროსკლეროზი), გული უფრო ძლიერად უწევს დაძაბვას მათში სისხლის გადატუმბვის მიზნით. შედეგად, არტერიული წნევა არანორმალურად მაღალი ხდება.
როგორ შევამცირო ქოლესტერინი და არტერიული წნევა სწრაფად?
შემდეგი დიეტური ცვლილებები შეიძლება დაეხმაროს ადამიანს რაც შეიძლება სწრაფად შეამციროს ქოლესტერინი
- გამორიცხეთ ტრანს ცხიმები. …
- შეამცირეთ გაჯერებული ცხიმები. …
- დაამატეთ მეტი მცენარეული საკვები. …
- გაზარდეთ ბოჭკოების მიღება. …
- გაზარდეთ მცენარეული ცილის წყაროები. …
- მიირთვით ნაკლებად დახვეწილი საკვები.
მოქმედებს ქოლესტერინის წამალი არტერიულ წნევაზე?
A. სტატინებმა შეიძლება შეამცირონ არტერიული წნევა - მტკიცებულება ჯერ კიდევ მცირეა - მაგრამ თუ ისინი ამას აკეთებენ, ეფექტი მცირეა. ქოლესტერინის დამაქვეითებელი ამ მედიკამენტების მრავალრიცხოვანი ცდებიდან რამდენიმე ამოწმებდა არტერიულ წნევას ადრე და მის შემდეგ და არტერიული წნევის წამლების გამოყენებას უცვლელად ინარჩუნებდა.
რა უნდა გავაკეთო, თუმაქვს მაღალი ქოლესტერინი და მაღალი წნევა?
დიეტის რჩევები თუ გაქვთ მაღალი ქოლესტერინი და მაღალი წნევა
- წონის კონტროლი. ჯანსაღი წონის მიღება მნიშვნელოვანია როგორც არტერიული წნევის, ასევე ქოლესტერინის დონის გასაკონტროლებლად. …
- შეამცირეთ ნატრიუმი. …
- გაზრდის კალიუმს. …
- შეამცირეთ გაჯერებული ცხიმები. …
- მონოუჯერი ცხიმების გაზრდა.
